Avocado Ei Fat Bombs im Körbchen

Keto Fat-Bombs Avocado-Creme Bacon

Keto Fatbombs mit Avocadocreme im Bacon-Körbchen. Die Fatbombs schmecken als Keto Frühstück ✓ und Low Carb Fingerfood Snack ✓ Hol Dir das Rezept

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Keto Fat-Bombs Avocado-Creme Bacon
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Avocado Ei Fat Bombs im Körbchen

Gericht: Snack
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Arbeitszeit: 35 Minuten
Portionen: 6 Portionen
Kalorien: 149 kcal
Autor: Kathrin Dietrich
Herzhafte Keto Fatbombs aus einer Avocado-Ei Creme, serviert in einem Bacon Körbchen. Warm und kalt ein Genuss.

Zutaten

  • 120 g bacon 12 Streifen
  • 80 g Avocado
  • 200 g Eier hart gekocht (1 Ei = 50g)
  • 1/2 TL Salz
  • 1/8 TL Pfeffer

Anleitungen

  1. Den Ofen auf 180° Umluft vorheizen.
  2. 6 Silikon Muffinförmchen in die Mulden eines Muffinbleches legen.
  3. Pro Förmchen werden zwei Speckstreifen benötigt.
  4. Zubereitung für eine Form: einen Streifen Bacon halbieren und über kreuz in die Form legen. Den anderen Streifen vertikal an den Rand legen. Es soll ein kleines Körbchen entstehen.
  5. Mit den restlichen Förmchen genauso verfahren und alle für 12-15 min im Ofen backen.
  6. Während dessen die Creme aus den restlichen Zutaten herstellen. Dafür alles in einen Foodprocessor geben und zu einer Creme verarbeiten.
  7. Wenn die Speckkörbchen fertig sind , mit der Creme füllen. Servieren.
Nutrition Facts
Avocado Ei Fat Bombs im Körbchen
Amount Per Serving (65 g)
Calories 149 Calories from Fat 117
% Daily Value*
Total Fat 13g 20%
Saturated Fat 1g 5%
Polyunsaturated Fat 0.2g
Monounsaturated Fat 1g
Cholesterol 127mg 42%
Sodium 38mg 2%
Potassium 65mg 2%
Total Carbohydrates 1g 0%
Dietary Fiber 1g 4%
Sugars 0.1g
Protein 7g 14%
Vitamin A 6%
Vitamin C 2%
Calcium 1%
Iron 3%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Kathrin Dietrich

Kathrin ist die Gründerin von KetoMeals; dem Lebensmittel-Hersteller von innovativen Produkten für Low Carb Ernährung und die Ketogene Diät. Über dem dazugehörigen Food Blog lebt Kathrin ihre Kochleidenschaft aus und stellt kostenlose Ketogene Rezepte (inklusive berechneter Nährwertangaben) zur Verfügung. Ebenso Gratis Tools zur Ernährungsoptimierung (Keto Rechner, Körperfettrechner). Ihre Freizeit verbringt Kathrin am liebsten mit Familie, Hund und ihrem geliebten Hochbeet. Übrigens: Unsere Produkte können direkt im KetoMeals Keto Shop vom Hersteller bestellt werden.

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