Beeren mit Kokosmus

Schnell, einfach und sättigend ist dieses Keto Rezept. Ein gesundes LCHF Dessert für zwischendurch.

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Beeren mit Kokosmus

Gericht: Dessert, Snack

Zubereitungszeit: 3 Minuten

Arbeitszeit: 3 Minuten

Portionen: 1 Portion

Kalorien: 249 kcal

Autor: Kathrin Dietrich

Interessanter Keto Snack aus Kokosmus mit Beeren

Zutaten

• 50 g Blaubeeren
• 38 g Himbeeren ca. 20 Stück
• 30 g Kokosmus
• 3 g Vanille Extrakt entspr. 1/2 TL
• Minzeblätter optional

Anleitungen

1. Die Beeren mit dem Kokosmus verrühren.
2. Für einen intensiveren Geschmack, etwas Vanille Extrakt hinzufügen.
3. Optional mit Minzeblättern verfeinern.

Nutrition Facts

Beeren mit Kokosmus

Amount Per Serving (120 g)

Calories 249 Calories from Fat 171

% Daily Value*

Total Fat 19g 29%

Total Carbohydrates 8g 3%

Dietary Fiber 2g 8%

Protein 5g 10%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

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