Cloud Buns Keto Brötchen Rezept
Dir fehlt noch ein schnelles und leckeres Keto Brötchen Rezept für dein Frühstück?
Cloud Buns sind kleine fluffige Brotfladen, die gerne als ketogenes Frühstück gegessen werden. Deshalb werden sie häufig "Keto Brötchen" genannt. Aber auch der Name "Oopsies" ist für dieses leckere Gebäck geläufig.
Cloud Buns bestehen aus gerade einmal 2 Zutaten und sind im kürzester Zeit zubereitet.
More...
Cloud Buns:
Low Carb Brötchen Rezept für die ketogene Ernährung
Ein leckeres Brötchen Rezept für deine ketogene Diät.
Die schaumigen Keto Brötchen sind vielfältig belegbar.
Sie können deshalb nicht nur zum Frühstück gegessen werden, sondern auch zwischendurch als Snack, oder als Hauptmahlzeit.
Die Oopsies / Cloud Buns sind auch hervorragend als "Keto zum Mitnehmen" geeignet. Übrig gebliebene Brötchen können eingefroren werden.
Wir haben diese Spezialität in ein ketogenes Rezept gegossen und dir hier zur Verfügung gestellt.
Makros "Cloud Buns Rezept"
Verteilung der Kalorien aus Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate in Prozent
Nährwerte in g pro Portion
Zutaten und Zubereitung
Zutaten für das ketogene Low Carb Brötchen Rezept
Cloud Buns / Oopsies
★ Eier ★ Frischkäse
Cloud Buns (Keto Brötchen)
Zutaten
- 150 g Eier
- 90 g Frischkäse
Anleitungen
-
Den Ofen auf 150° Umluft vorheizen. Zwei Backbleche mit Backpapier belegen (oder jeweils ein Blech einzeln, nacheinander backen).
-
Nun die Eier trennen und das Eiweiß steif schlagen.
-
In einer Schüssel den Frischkäse mit dem Eigelb vermengen und anschließend vorsichtig unter den Eischnee heben.
-
Mit einem Löffel ca. 8 große Kleckse auf die Bleche verteilen und dann für 15 min im Ofen backen.
-
Wenn die Cloud Buns schön braun geworden sind, aus dem Ofen nehmen und erkalten lassen. Dann erst vom Backpapier nehmen.
Rezept-Anmerkungen
Man kann übrig gebliebene Cloud Buns einfrieren.
Tipp:
Probiere die Keto Brötchen mal mit Tomate, Avocado und Kräutern belegt.
Sehr lecker!
- 0% GETREIDE - Wir sind stolz auf unser Brot ohne Getreide, ideal nicht nur bei Zöliakie (Glutenintoleranz), sondern auch für Diabetiker dank eines niedrigen glykämischen Indexes.
- 4% KOHLENHYDRATE - Backen Sie jetzt täglich ein frisches Eiweißbrot mit nur noch 4g Kohlenhydraten. Einfach 250g Quark hinzufügen und eines der bekömmlichsten Brote genießen. Komplett ohne Getreide nur aus regional angebauten deutschen Saaten, wie Lupinen, Sonnenblumenkernen und Goldleinsamen.
- 20% PROTEIN - Muskelaufbau erfordert wertvolles Eiweiß. Unterstützen Sie Ihr Workout jetzt mit einem No Carb Eiweißbrot, das aus mehreren wertvollen pflanzlichen Proteinquellen zusammengestellt ist.
- 100% SAATENMEHL - Goldleinen, Lupinen und Leinsaaten, naturbelassener Saaten Mix aus nachhaltigem deutschem Anbau. 3 x 500 g. Brote zu einem sensationellen Preis täglich frisch genießen.
- 100% PALEO, KETO, LOW CARB - welche Diät Sie auch planen, wir unterstützen sie bei Ihrer Ernährungsumstellung durch eine wertvolle Sättigungsbeilage - qualitätsgeprüftes Produkt auf Amazon mit Verkehrsfähigkeitsbescheinigung !
- SPEZIELLE PERFORATION für neun rundum knusprige Brötchen
- STABILE QUALITÄT, sehr gute Antihafteigenschaft
- MIT REZEPTHEFT
- HITZEBESTÄENDIG bis 230 Grad
- BROETCHENBLECH, Maße: 32 cm x 30 cm Höhe 3 cm, Einzelform Ø 9 cm, Art.Nr. 210 226
Letzte Aktualisierung am 23.01.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
