Erdnussbutter Keto Plätzchen
Die Erdnussbutter Keto Plätzchen sind meine ketogene Version von den aus den USA bekannten Peanut Butter Cookies. Die knusprig-weichen Plätzchen sind typische USA Kekse. Dort werden Peanut Butter Cookies häufig nachmittags mit einem Glas frischer Vollmilch gegessen. Bei einer ketogenen Ernährungsweise ist Milch aber ungeeignet, wie du weißt. Zu den Cookies passen aber auch andere Getränke.
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Erdnussbutter Keto Plätzchen mit Tee oder Bulletproof Coffee
Wir essen die Erdnussbutter Keto Plätzchen zu Tee oder Bulletproof Coffee. Denn Milch ist für die ketogene Diät ungeeignet und kann dich aus der Ketose werfen. Schlechter schmecken die Kekse dadurch aber auch nicht ;-).
Unsere jüngere Tochter Jette ist eine Ausnahme, was das Getränk angeht. Weil sie nichts mit der ketogenen Diät am Hut hat, trinkt sie ihren heiß geliebten Kakao dazu. Soll ziemlich lecker sein.
Nährwerte Keto Erdnussbutter Plätzchen
Kalorien-Verteilung
Nährwerte Erdnussbutter-Plätzchen in g pro Portion
Erdnussbutter #Keto Plätzchen. Ketogenes Diät-Rezept der USA Peanut Butter Cookies. #Lowcarb High Fat Kekse (LCHF) für die ketogene Diät.
Ketogene Süßigkeiten, die beim Abnehmen helfen
Wie du siehst, brauchst du nicht auf Süßigkeiten verzichten, wenn du nach der ketogenen Ernährung lebst. Mit unseren süßen Snacks bleibst du in der Ketose. Sie helfen dir damit indirekt sogar beim Abnehmen.
- Alle Zutaten für das Keto Rezept zusammenstellen.
- Den Backofen auf 180º C vorheizen (Umluft) und ein Backblech mit Backpapier vorbereiten.
- Alle Zutaten mit der Kitchen Aid zu einem Teig vermengen.
- Mit den Händen kleine Kugeln aus dem Plätzchen-Teig formen, auf das Backpapier legen und ein wenig platt drücken.
- In den Ofen schieben und 10 Minuten fertig backen.
- Danach abkühlen lassen, bis die Erdnussbutter Keto Plätzchen servierfertig sind.
Das ketogene Plätzchen Rezept ist Low Carb High Fat (LCHF) und passt in deinen Keto Diätplan.
Super schnell zubereitet und so lecker! Vielen dank dafür!😍
Hallo, meint ihr tatsächlich die klassische Erdnussbutter? Die enthält doch jede Menge Zucker? Oder kann man auch Erdnussmus nehmen?
Danke vorab,
LG,
Birgit
Hallo Birgit,
ich habe zuckerfreie Erdnussbutter verwendet. Es geht aber genauso Erdnussmus. Was grade so im Haus ist.
Liebe Grüße