Frischer Fisch auf den Tisch: Forelle gegrillt. Low Carb Rezept, was du mit viel Keto Sauce Tartar zu einem keto tauglichen Gericht verfeinern kannst. Das Saucen-Rezept für die Forelle findest Du unterhalb des Forellen-Rezeptes.
More...
Drucken
Forelle; gegrillt
Forelle gegrillt; Salmon Fischrezept für Feinschmecker. Gegrillte Forelle ist ein herzhaftes Fischgericht für die ketogene Ernährung und schmeckt hervorragend mit unserer Keto Sauce Tatar.
-
520
g
Forelle
-
10
ml
MCT-Öl
-
1
TL
Salz
-
4
Zweige
Thymian
frisch
-
2
Zweige
Rosmarin
frisch
-
Den Ofen ( Einstellung Grill ) auf 160° vorheizen.
-
Die Forellen unter fließend Wasser gründlich waschen. Mit Küchentüchern trocken tupfen und anschließen salzen.
Auf beiden Seiten dreimal tief einschneiden.
-
In eine tiefe Bratpfanne legen und mit den Kräutern füllen.
-
Mit dem MCT-Öl betreichen und in den Ofen schieben.
-
Nach 15 min die Garstufe prüfen und gegebenenfalls die Temperatur auf 180° erhöhen.
So wird die Haut noch etwas krosser.
-
Nach weiteren 5-8 min den Fisch aus dem Ofen nehmen.
-
Am besten schmeckt die Forelle mit der Sauce Tartar.
Nutrition Facts
Forelle; gegrillt
Amount Per Serving (268 g)
Calories 398
Calories from Fat 63
% Daily Value*
Fat 7g11%
Sodium 1mg0%
Potassium 0.2mg0%
Carbohydrates 1g3%
Protein 48g96%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Drucken
Keto Sauce Tartar
Sauce Tatar ist eine würzige, fettreiche Sauce, die ideal zu Fisch passt.
Perfekt um Fischgerichte für deine ketogene Ernährung mit gesunden Fetten zu optimieren.
-
150
g
Majonnaise
-
100
g
Gewürzgurken
-
15
ml
Gewürzgurkenwasser
-
1/2
TL
Dill
getrocknet, gehackt
-
1/2
TL
Salz
-
1/2
TL
Pfeffer
-
Die Gurken in sehr kleine Stücke schneiden.
-
Alle Zutaten gut miteinander vermengen und für ca. 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
Kategorie Sauce-Dip
in einem luftdichten Gefäß ca. 2 Wochen im Kühlschrank haltbar
Nutrition Facts
Keto Sauce Tartar
Amount Per Serving (26 g)
Calories 115
Calories from Fat 108
% Daily Value*
Fat 12g18%
Cholesterol 36mg12%
Sodium 0.1mg0%
Potassium 0.02mg0%
Carbohydrates 1g3%
Fiber 0.03g0%
Sugar 0.1g0%
Protein 0.3g1%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Letzte Aktualisierung am 1.04.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
KetoMeals Keto Shakes
für Körperfett-Abbau, Sport & Fitness
- Perfekte Keto Makros
- Sättigende Quell-Ballaststoffe
- Leckerer Geschmack
- Keto-freundliche Fitness-Shake Alternative
- Unterstützt effektiv das Abnehmen
Beliebte ketogene Rezepte
Sündhaft lecker und doch gut für die schlanke Linie: Jamaika-Eis - Keto Low Carb EisrezeptJamaika steht für Bob
Einfaches und schnelles Low-Carb und Keto Rezept mit gesunder Avocado und Ei. Ketogenes Frühstück, fast ohne Kohlenhydrate. Gefüllte
Garnelenspieße mit Speck und Cheddar-Käse. Low Carb Garnelen-Spieß Rezept für Grill und Pfanne. Garnelenspieße im Speckmantel Rezept für
Sauce Alfredo ist eine extrem leckere Sauce die zu vielen Rezepten passt. Sauce Alfredo eignet sich perfekt um
Springe zu RezeptSchoko Keto Fat Bombs Pralinés, Keto Rezept. Low Carb "Süßes" naschen ohne Reue.Letzte Aktualisierung am 1.04.2022
Springe zu RezeptIst es möglich, ein perfektes Low Carb Brot in nur 5 Minuten (inklusive Vorbereitung) selbst zu
Ketogenes Spargel Muffin RezeptWenn Spargelzeit ist, freut sich der Großteil aller Anhänger der ketogenen Ernährung. Denn weißer Spargel
Low-Carb Nachtisch naschen und trotzdem abnehmen. Probiere unser Keto Dessert mit Limetten-Geschmack. Fruchtig frisches Keto Rezept ohne Zucker.
Springe zu RezeptOb als ketogenes Frühstück, Mittag- oder Abendessen; diese rustikalen Keto Waffeln passen zu jeder Mahlzeit des
Springe zu RezeptEin Frikadellen Rezept ohne Kohlenhydrate, das dazu noch super schmecken soll: Das hinzubekommen war für mich
Springe zu RezeptHast du auch früher Zimtsterne mit deiner Mutter gebacken. Das waren sicher keine Keto Plätzchen, aber
Springe zu RezeptÜberraschender Weise wurde für dieses letzte Wochenende im September sonniges Wetter mit bis zu 25º C