Wer gerne etwas Süßes zwischendurch oder gleich morgens zum Keto Frühstück isst, für den ist dieser Low Carb Frühstückskuchen ideal ✓ Hol Dir das Keto Rezept ✘
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Low Carb Keto Frühstückskuchen
Wer gerne etwas Süßes zwischendurch oder gleich morgens zum Keto Frühstück isst, für den ist dieser Low Carb Frühstückskuchen ideal.
Zutaten
Streusel
- 20 g Mandelmehl
- 20 g Stevia Sreusüße
- 3 ml Kokosöl
- 1/2 TL Zimt
Boden
- 120 g Mandelmehl
- 90 g griechischer Joghurt
- 80 g Stevia Streusüße
- 50 g Ei
- 1 TL Vanilleextrakt
Anleitungen
-
Den Ofen auf 150° Umluft vorheizen.
-
Eine kleine Backform (ø 18 cm) einfetten oder mit Backpapier auslegen.
-
Für die Streusel alle Zutaten mit den Händen zu einem Teig verarbeiten und diesen beiseite stellen.
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Alle Zutaten für den Boden mit einer Küchenmaschine vermengen und in die Form geben.
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Die Streusel obendrauf verteilen und im Ofen ca. 20 min backen.
Rezept-Anmerkungen
Um den Fettanteil zu erhöhen, eignet sich eine ordentliche Menge Schlagsahne dazu!
Nutrition Facts
Low Carb Keto Frühstückskuchen
Amount Per Serving (90 g)
Calories 186
Calories from Fat 72
% Daily Value*
Fat 8g12%
Saturated Fat 3g15%
Polyunsaturated Fat 0.2g
Monounsaturated Fat 1g
Cholesterol 53mg18%
Sodium 18mg1%
Potassium 17mg0%
Carbohydrates 5g17%
Fiber 8g32%
Sugar 5g6%
Protein 18g36%
Vitamin A 50IU1%
Calcium 10mg1%
Iron 0.2mg1%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Letzte Aktualisierung am 2.08.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Das Mandelmehl Teilentölt benutzen oder ?
Hallo Suza,
für das Rezept habe ich auch teilentöltes Mandelmehl genommen.
Lass es dir schmecken.
Ich hab nur flüssiges Stevia oder ne Mischung aus Erythrit und Stevia…welche Mengen sollte ich dann nehmen?
Hallo Andrea, ersetze die im Rezept angegebene Streusüße 1:1 durch die Stevia / Erythrit Mischung.
Vielen Dank!!