Eier-Speck-Muffins:
Sättigendes Keto Frühstücksrezept und schnelles Keto Essen zum Mitnehmen.
20 Minuten Wartezeit sind einzuplanen, während dieses Frühstück im Ofen vor sich hin gart. Danach ist die handliche Mahlzeit fertig.
Während deine Keto Egg Muffins vor dir hin garen, kann entspannt Kaffee gekocht werden. Oder man kann im Keto Shop nach leckeren Low Carb Produkten stöbern, oder nach den neuesten Keto Rezepten für deine Ketogene Ernährung suchen.
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Egg-Bacon #keto #muffins. #lowcarb Frühstücks-Rezept mit Ei & Speck für die ketogene Diät.
Egg Bacon Keto Muffins
Diese Muffins mit Eiern und Bacon sind ein kleiner, handlicher Snack, der gut schmeckt und dazu sehr sättigt. Die Muffins sind hervorragend als Keto Frühstück, sowie als kleine Low Carb Mahlzeit für zwischendurch geeignet. Du kannst die Muffins auch mitnehmen. Denn als handliche Mahlzeit eignen sie sich hervorragend für ein schnelles ketogenes Essen für unterwegs.
Zutaten
- 50 g Eier
- 14 g bacon
- 8 g Paprika
- Pfeffer
- Salz
- 1 Prise KetoMeals Keto Soup Tex-Mex als Würze
Anleitungen
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Den Backofen auf 180º C (Umluft) vorheizen.
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Silikon-Muffinförmchen in die Mulden eines Muffig-Bleches legen.
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In jedes Silikon-Förmchen 1 Scheibe Bacon an den Rand legen
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Jeweils 1 Ei in die Förmchen geben, 8g gewürfelte Paprika-Stückchen pro Portion darüber streuen und mit Salz und Pfeffer würzen.
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Die Bacon-Egg Muffins für 20 Minuten fertig backen.
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Anschließend servieren, oder als Essen zum Mitnehmen kühl aufbewahrten.
Rezept-Anmerkungen
Praktischer Küchenhelfer für das Keto Frühstücksrezept
- Backblech mit 12 Muffinmulden (Durchmesser je Mulde: ca 6,2 cm) zum Backen von süßen und herzhaften Muffins und CupCakes
- Geringer Verbrauch von Öl, Fett oder Butter und einfaches Auslösen des Backgutes dank hochwertiger Antihaftbeschichtung
- Solide Verarbeitung: Stahl mit hochwertiger Beschichtung für optimale und regelmäßige Backeigenschaften, hitzebeständig bis 230 °C / 446 °F, selbstverständlich PFOA-frei (PFOA-frei gemäß EU VO 2017/1000)
- Langlebigkeit dank hoher Qualität, einfache Reinigung von Hand, nicht spülmaschinengeeignet
- Lieferumfang: 1x Westmark Muffinbackform, für 12 Muffins, Back Meister, 5 Jahre Garantie, Maße: 35 x 25,5 x 3 cm (L x B x H), Durchmesser je Mulde: ca. 6,2 cm, Material: kaltgewalzter Stahl, Farbe: Anthrazit, 32902270
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