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Keto Erdnussbutter Mousse

Keto Ernussbutter Mousse Dessert

Suchst du ein schnelles und leckeres Low Carb Dessert? Mein Keto Erdnussbutter Mousse könnte dann genau der richtige Low Carb Nachtisch für dich sein. Das Erdnussbutter Mousse ist zuckerfrei und reich an gesundem Fett. Das Rezept passt also genau in den Ernährungsplan für deine ketogene Diät. Aber genauso wichtig ist der wundervoll cremig-nussige Geschmack.

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Schnelles & einfaches Keto Dessert Rezept

Diese Rezeptur ist wohl eine der cremigsten und schnellsten Low Carb Dessert Rezepte, die ich jeh zubereitet habe. Du brauchst gar nicht weiter suchen. Diese samtweiche Mousse wird schnell einer deiner Lieblings-Desserts werden. Egal, ob jemand Low Carb mag oder nicht; jeder wird dieses Keto Rezept lieben.

Low Carb Dessert Zubereitung ohne Herd und Ofen

Ohne Ofen oder Herd machst du dieses beeindruckende Low Carb Dessert einfach in der Schüssel. Wenn du keinen Pürierstab besitzt, dann kannst du den Nachtisch auch einfach mit einem Schneebesen aufschlagen. Auf Dauer ist es aber besser, du kaufst dir einen vernünftigen Pürierstab.

Nährwerte Keto Erdnussbutter Mousse

Kalorien-Verteilung auf Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate in Prozent

88 %
Fett
8 %
Protein
4 %
Kohlenhydrate
Fett
Eiweiß
Kh

Nährwerte zu dem Low Carb Dessert in g pro Portion

34 g Fett
7 g Eiweiß
4 g Kh

Cremiges #Lowcarb Dessert in nur 2 Minuten. Hol dir das Erdnussbutter #Keto Mousse Rezept

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Zutaten und Rezept-Anleitung

Die Zutaten für deine Keto Erdnussbutter Mousse

90 mlSchlagsahne
1 Esslöffel Erdnussbutter
1 Teelöffel Erythrit
1/2 Teelöffel Vanille, gemahlen

Anleitung für das Dessert

Fülle alle Zutaten in eine Schüssel.
Danach mixe alles gut durch, bis du eine cremige Masse bekommst. Du kannst dafür einen Pürierstab, oder einen Schneebesen benutzen. Mit dem Schneebesen brauchst du etwa 2 – 3 Minuten, damit du eine vernünftige Konsistenz hinbekommst.
Schon ist das Erdnussbutter-Mousse servierfertig.

Tipp:

Finde hier die passende Hauptspeise für das Dessert.

Low Carb Dessert Erdnussbutter Mousse
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Keto Erdnussbutter Mousse - Low Carb Dessert Rezept

Gericht: Abendessen, Hauptspeise, Mittagessen, Süßes
Länder & Regionen: Ketogene Ernährung, Low Carb Diät
Zubereitungszeit: 2 Minuten
Arbeitszeit: 2 Minuten
Portionen: 1 Portion
Kalorien: 356 kcal
Autor: Kathrin Dietrich
Low Carb Dessert "Keto Erdnussbutter Mousse". Cremig-lecker und in weniger als 5 min. fertig gestellt.

Zutaten

  • 90 ml Sahne
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 1 TL Erythrit
  • 1/2 TL Vanille gemahlen

Anleitungen

  1. Alle Zutaten in eine Schüssel geben.
  2. Mit einem Pürierstab mixen, bis die Masse cremig-fest wird.
  3. Schon ist dein ketogenes Erdnussbutter Mousse fertig und du kannst es servieren, oder selbst genießen.
    Low Carb Nachspeise Keto Nachtisch

Rezept-Anmerkungen

Low Carb Nachspeise für die ketogene Diät.

Nutrition Facts
Keto Erdnussbutter Mousse - Low Carb Dessert Rezept
Amount Per Serving (100 g)
Calories 356 Calories from Fat 306
% Daily Value*
Fat 34g52%
Saturated Fat 16g80%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 8g
Cholesterol 8mg3%
Sodium 27mg1%
Potassium 90mg3%
Carbohydrates 4g13%
Fiber 1g4%
Sugar 4g4%
Protein 7g14%
Vitamin A 2050IU41%
Vitamin C 0.8mg1%
Calcium 70mg7%
Iron 0.2mg1%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Kathrin Dietrich

Kathrin ist die Gründerin von KetoMeals; dem Lebensmittel-Hersteller von innovativen Produkten für Low Carb Ernährung, Ketogene Diät und Fasten. Über den dazugehörigen Keto-Food Blog "Ketofix" lebt Kathrin ihre Kochleidenschaft aus und stellt kostenlose Ketogene Rezepte (inklusive berechneter Nährwertangaben) zur Verfügung. Ebenso Gratis Tools zur Ernährungsoptimierung (Keto Rechner, Körperfettrechner). Ihre Freizeit verbringt Kathrin am liebsten mit Familie, Hund und ihrem geliebten Hochbeet. Übrigens: Unsere Produkte können direkt in unserem Keto Shop bestellt werden.

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