Die Keto Makronen gehören zu der Kategorie „Fat Bombs“. In der ketogenen Diät gehören Fat Bombs zu den Grundnahrungsmitteln. Du kannst sie naschen, wenn du Lust auf Süßes hast. Gleichzeitig helfen dir die Schoko Kokos Makronen beim Abnehmen, wenn du nicht zu viele davon isst. Welch ein Luxus!

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Nährwerte Low Carb Schoko Kokos Makronen Fat Bombs

Nährwertangaben in g pro Portion

6 g Fett
1 g Eiweiß
1 g Kh

Verteilung der Kalorien von den Fat Bombs in Prozent

87 %
Fett
7 %
Protein
6 %
Kohlenhydrate

#Keto Schoko-Kokos Makronen Fat Bombs. Gratis Rezept. #LowCarb High Fat Snack zum Naschen und Abnehmen.

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Die Schoko-Kokos Makronen enthalten viele wertvolle Fette, die in der ketogenen Ernährung eine wichtige Rolle spielen. Die kleinen Snacks haben einen intensiven Kokos-Geschmack, der sich wunderbar mit dem Aroma der Schoko-Verzierung ergänzt.

Schoko-Kokos Makronen Fat Bombs
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Keto Schoko-Kokos Makronen Fat Bombs

Gericht: Dessert, Snack, Süßes
Länder & Regionen: Ketogene Ernährung, Low Carb Diät
Portionen: 12 Makronen
Kalorien: 64 kcal
Autor: Kathrin Dietrich
Keto Schoko-Kokos Makronen Fat Bombs: Der ideale Low Carb High Fat Snack um deinen Körper mit wertvollen Fetten zu versorgen und gleichzeitig abzunehmen.

Zutaten

  • 60 g Kokosraspeln
  • 40 g Eiklar
  • 30 g Erythrit
  • 1/2 TL Vanille Aroma
  • 20 g Edelbitter-Schokolade 99% Kakao
  • 2 EL Kokosöl

Anleitungen

Makronen-Rezept:

  1. Die Zutaten für das Keto Rezept zusammenstellen.
    Rezepte Diät Kekse LCHF
  2. Rezept für die Schoko-Kokos Makronen Fat Bombs:
  3. Den Backofen auf 200º C vorheizen (Ober- / Unterhitze).
  4. Kokosraspeln auf ein Backblech streuen und 4 - 5 Minuten im Ofen bräunen.
    Kokos Makronen Low-Carb Keto-Rezept
  5. Das Eiweiß mit einem Mixer aufschlagen.
  6. Erythrit, Salz, Vanille und die Kokosraspeln dazu tun und vermengen.
  7. Aus dem Teig per Hand 12 Kugeln formen.
  8. Anschließend den Makronen-Teig 15 Minuten fertig backen, bis sie sich goldbraun färben.

Rezept für die Schokoladen-Verzierung:

  1. Das Kokosöl und die Schokolade zusammen in einen Topf füllen, schmelzen und verrühren.
  2. Nachdem die Makronen abgekühlt sind kannst du sie mit der Kokos-Schoko-Mischung verzieren.
    Ketogene Schoko-Makronen Fat-Bombs

Rezept-Anmerkungen

Keto Kokos Schoko Makronen Fat Bombs: Low Carb High Fat (LCHF) Rezept für deinen ketogenen Ernährungsplan.

Nutrition Facts
Keto Schoko-Kokos Makronen Fat Bombs
Amount Per Serving
Calories 64 Calories from Fat 54
% Daily Value*
Fat 6g9%
Saturated Fat 4g20%
Sodium 8mg0%
Potassium 5mg0%
Carbohydrates 1g3%
Fiber 1g4%
Sugar 0.4g0%
Protein 1g2%
Calcium 0.3mg0%
Iron 0.2mg1%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Letzte Aktualisierung am 1.04.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API


Tags

Fat Bombs, Vegetarische Rezepte


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