Erdbeer-Rhabarber Keto Milchshake
Keto-konforme Low Carb Shakes und Smoothies mit frischen Beeren schmecken besonders im Sommer. Der Erdbeere-Rhabarber Low Carb Shake kommt auch noch gesund daher. Frische Erdbeeren, Rhabarber, Chia Samen und MCT-Öl - diese Zutaten sprechen für sich.
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Keto-konformer Erdbeere-Rhabarber Low-Carb Shake ohne Kuhmilch. #Keto #lowcarb Rezept.
Erdbeer-Rhabarber Low Carb Shake Rezept
Erdbeer Rhabarber Low Carb High Fat Shake mit MCT-Öl und wenigen Kohlenhydraten. Perfekt für Ketogene Ernährung und Low Carb Diät.
Zutaten
- 125 g Erdbeeren
- 45 g Rhabarber
- 250 ml Mandelmilch alternativ Kokosmilch
- 2 EL MCT-Öl
- 1 TL gemahlene Vanille
- 1 TL Chia Samen
- 8 Tropfen Flavdrops-Erbeere
Anleitungen
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Den Rhabarber schälen, in Stücke schneiden.
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Die Erdbeeren säubern.
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Nun alle Zutaten in einen Standmixer füllen und gut durchmixen.
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Rezept-Anmerkungen
Keto Rezept. Optimiert für Ketogene Ernährung und Low Carb Diät.
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Erbeeren bei der Ketogenen Diät? Müsste du mit der Mengen icht schon mit einem Shake aus der Ketose fallen?
Berechtigte Frage, aber nein. Erdbeeren, Blaubeeren, etc. sind bei der ketogenen Diät erlaubt. Natürlich nicht in großen Mengen. Das Rezept hier ist durchaus berechnet und ketogen, wie alle Keto Rezepte von Ketofix.