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Grüner-Keto-Smoothie-Acocado-Spinat

Avocado Spinat Keto Smoothie mit Moringa

Grüner Keto Smoothie mit Superfoods - Moringa, Avocado & frischem Spinat

Keto Smoothie Avocado-Spinat-Moringa mit gesunden Superfoods ist das perfekte LCHF Frühstück für die ketogene Diät. Der grüne Smoothie ist reich an gesunden Fetten, kohlenhydratarm und der ultimative Vitamin-Mineralstoff-Energie Cocktail für einen guten Start in den Tag.

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Gefüllte Avocado Ei Ketogene Rezepte

Gefüllte Avocado mit Ei

Wenn du ein schnelles, leckeres Keto Rezept für deinen Ernährungsplan suchst, dann probiere dieses Keto Frühstücks- Rezept: Gefüllte Avocado mit Ei. Wenn du dich Low Carb High Fat ernährst, sollten Avocado und Ei sowieso immer im Kühlschrank vorhanden sein. Denn diese Lebensmittel sind gesund, vielseitig und werden in der Ketoküche häufig verwendet.

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Fatburner Dressing Keto Salatdressing

Keto Fatburner Salatdressing Rezept

Wer kann schon ohne einen frischen, knackigen Salat leben? Ich auf jeden Fall nicht! Und wenn du auch so ein Salatjunkie bist wie ich, dann habe ich hier ein wunderbares Keto Fatburner Salatdressing für dich.

Ein nicht-stärkehaltiger Salat mit einem Keto Dressing ist nicht nur gesund. Er ist auch schnell zubereitet und taugt auch wunderbar als ketogenes Essen zum Mitnehmen. 

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Lowcarb Mandelkekse Keto Rezepte

Keto Low Carb Mandelkekse

Ketogene Low Carb Mandelkekse sind eigentlich keine reinen Weihnachtsplätzchen und schmecken auch ausserhalb der Weihnachtszeit gut. Erstrecht, wenn sie mit Kaffee oder Tee serviert werden.

Aber auch dieses Jahr führen wir unsere Familien-Tradition fort und backen zusammen Mandelplätzchen speziell für das Weihnachtsfest. Denn diese LCHF Kekse passen einfach zu jedem Anlass.

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Buttercreme-Plätzchen Keto Rezept

Buttercreme Weihnachtsplätzchen

​Buttercreme Plätzchen gehören zu den Rezepten, die nie aus der Mode kommen und zu jeder Feier serviert werden können. Passend zum anstehenden Weihnachtsfest habe ich ketogene Buttercreme Weihnachtsplätzchen gebacken. Und ich habe das LCHF (Low Carb High Fat) Verhältnis bei den Weihnachtskeksen perfekt hinbekommen. Ein 100%iges Keto Rezept eben!

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Gerösteter Knoblauch gebacken

Gebackener Knoblauch

Gebackener Knoblauch - die schnelle, einfache und sehr gesunde Beilage. Der geröstete Knoblauch ist auch als Brotaufstrich und zur Weiterverarbeitung für ketogene Rezepte (Low Carb High Fat /LCHF) sehr beliebt. Gebackener (oder auch gerösteter) Knoblauch ist schmackhaft, gesund und vielseitig.

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Doppeldeckerkekse Keto Schokoplätzchen

Keto Doppeldecker Schokoladenkekse

Bei der ketogenen Diät brauchst du auf leckere Kekse (auch auf Weihnachtsplätzchen) nicht zu verzichten. Dafür sorge ich u.a. mit meinem neuen Keto Rezept für Schokoladenkekse.

Denn nachdem ich gestern bereits mein Low Carb Zimtsterne Rezept auf diesem Food Blog veröffentlicht habe, verrate ich dir heute mein Doppeldecker Schokoladenkeks Rezept. Natürlich sind die Doppelkekse, die im englischen unter dem Namen "Double Chocolate Cookies" bekannt und beliebt sind, Low Carb High Fat (LCHF). So wirst du beim Naschen der Schokoladenkekse nicht aus der Ketose geworfen.

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Shrimps Garnelen Spiesse Keto Lowcarb Rezept

Shrimps Spieße

Vielleicht hast du bereits die Zucchini Shrimps Pfanne von meinem Food Blog nachgemacht und probiert? Lecker, nicht wahr? Dann sind diese Shrimps Spieße sicher auch etwas für dich.

Ein Garnelenspieß ist schon etwas Feines. Wenige Kalorien, so gut wie keine Kohlenhydrate und reichlich gesunde Proteine. Ideal für deinen Ernährungsplan, wenn du mit der ketogenen Ernährung dauerhaft, gesund und schnell abnehmen möchtest.

Dazu kommt, dass die Shrimps Spieße extrem köstlich und fix zubereitet sind.

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Lowcarb Pizzacracker Keto Snack

Low Carb Pizza Cracker Snack

Wenn du die ketogene Diät gerade erst angefangen und vorher ständig Kartoffelchips geknabbert hast, dann juckt es dich vielleicht am Abend vorm Fernseher in den Fingern. Denn Chips-Essen kann eine richtige Sucht werden.

Und diese schlechte Angewohnheit wirst du nun schlagartig beenden müssen, wenn du mit einer Low Carb Ernährung schnell abnehmen möchtest. Ein harter Cut ist die einzige Lösung, damit du erfolgreich und dauerhaft Körperfett abbaust. Meine Low Carb Pizza Cracker können dir da aus der Patsche helfen.

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Ketogenes Schokoladen-Dessert Rezept

Cremiges Keto Schoko Dessert

Schmeckt so gut, wie es aussieht: Mein Keto Schoko Dessert. Das Low Carb Rezept hat so gut wie keine Kohlenhydrate, dafür aber gesunde Fette. Das bedeutet für dich, du kannst diese Low Carb High Fat (LCHF) Süßspeise in deinen Low Carb Ernährungsplan aufnehmen.

Kulinarisch sündigen und trotzdem mit der ketogenen Ernährung abnehmen; das ist nicht schlecht, oder? Und wie man ein Low Carb Schokoladen Dessert zubereitet, das erfährst du (wie immer kostenlos) in diesem Artikel meines Food Blogs.

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Low Carb High Fat Hähnchenbrust gefüllt

Low Carb Ofen Hähnchenbrustfilet gefüllt & überbacken

Hmmm, lange habe ich überlegt, wie ich dieses ketogene Rezept nennen soll. Ich habe mir die Food Fotos immer wieder angesehen, aber irgendwie hakt es dieses mal. Also sorry, wieder mal ein langweiliger Rezept-Name auf meinem Food Blog. Und Low Carb Ofen Hähnchenbrustfilet, gefüllt & überbacken ist wirklich alles andere als ideal.

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Ketogene Diät Plan Produkte Ketofix

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