Low Carb Rezepte

Low Carb Brötchen - Keto Rezept. Die Keto Brötchen schmecken sowohl süß (z.B. mit Low Carb / Keto Marmelade), wie auch herzhaft belegt - je nach Geschmack. Eine tolle Alternative für Dein Keto Frühstück!More... [...]

Limetten Mousse Das Limetten Mousse ist ein luftig-leichter ketogener Nachtisch mit erfrischend säuerlichen Note. 40 g Eigelb40 ml Limettensaft (oder Zitronensaft)10 g Erythrit8 g Gelatine (Pulver)90 ml Sahne1/4 TL Orangenaroma Die Sahne steif schlagen.Die Eier trennen und das Eigelb in eine kleine Schale geben. Das Eiweiß für ein an [...]

Kokos Schoko Fat Bombs Kokos Schoko Keto Fat Bombs: Naschen, ohne schlechtes Gewissen. 90 ml Kokosöl20 g Kakaobutter15 g Backkakao12 g Whey Protein Pulver (neutral)30 g Erythrit1/2 TL Mandelextrakt Die Kakaobutter und das Kokosöl in einem kleinen Topf bei geringer Hitze schmelzen.Die restlichen Zutaten hineingeben und zu einer cremige [...]

Blumenkohl gebacken, Low Carb Keto Rezept. Schnell und einfach zubereitet. Gebackener Blumenkohl kann als Beilage oder als Hauptgericht serviert werden.More... [...]

Das Rezept ist simpel und schnell zubereitet. Du brauchst nur folgende Zutaten: 1 mittlere Brokkoli, 1 kleinen Blumenkohl, getrocknete Petersilie, Butter und Salz (Details weiter unten). Sckoko Fat Bombs Pralinés Gönne dir hin und wieder eine kleine Schoko Praline. Diese Nascherei enthält viele gesunde Öle und Fette. 40 ml Kokosöl20 g M [...]

Low Carb Frühstücks-Lasagne - Keto Rezept. Sättigendes warmes Gericht, was als genauso Keto Frühstück und Hauptmahlzeit gegessen werden kann. Frühstücks-Lasagne Keto Lasagne zum Frühstück - wird warm gegessen, schmeckt herzhaft. 900 g Eier (entspricht 18 Stück)40 g Butter400 g Bratwurst (grob)400 g Frischkäse350 ml Rind [...]

Keto Low Carb Auflauf mit Hähnchenfleisch und gesundem Blumenkohl. Ketogenes Rezept, dass ohne Kohlenhydrate. Hähnchen-Blumenkohl Auflauf mit Pesto Hähnchen-Blumenkohl Auflauf mit Pesto, Lauch und Sahne. Kohlenhydrat-reduziertes Low Carb und Keto Rezept. 244 g Hähnchenschenkel (ohne Haut)112 g Cheddar120 g Sahne (hoher Fettanteil)140 g [...]

Keto taugliche Wraps. Muß man probiert haben. Ein kulinarischer Genuss mit vielen gesunden Zutaten. Salat Wraps Leichter Genuss: Mit Keto Wraps aus Salatblättern habe ich einen brillanten Weg gefunden, um dein Essen ein wenig grüner zu machen, aber trotzdem die Kohlenhydrate niedrig zu halten. Salat300 g Salat150 g GurkeDressing110 g Frà [...]

Jede kleine Auberignen-Champignon Mini Low Carb Pizza ist ein Genuss. Das Low Carb Rezept hilft dir beim schnellen Abnehmen. Die leckere Hauptmahlzeit hält dich als Essen fast ohne Kohlenhydrate sicher in der Ketose. Ideal für deinen Low Carb Ernährungsplan. Auberginen-Champion Mini Low-Carb Pizza Rezept 1 Aubergine70 g Champignons100 g [...]

Für Fans der deftigen Keto Küche gibt's heute unsere Burger Pesto und dazu den argentinischen Gaucho Burger. Der Burger ist Low Carb High Fat und hat gerade einmal 7 g Kohlenhydrate.Buen Apetito! Gaucho Keto Burger Herzhaft, saftiger Gaucho Burger, ketogenes Grill-Rezept. Pattys450 g Rinderhackfleisch250 g Wurstbrät ((das Innere einer Brat [...]

Sauce Alfredo ist eine extrem leckere Sauce die zu vielen Rezepten passt. Sauce Alfredo eignet sich perfekt um Low Carb / Keto Gerichte zu verfeinern. Sauce Alfredo Sauce Alfredo ist eine extrem leckere Sauce, die viele Rezepte aufwertet. Durch den hohen Gehalt an gesunden Fetten passt sie perfekt, um LCHF / Keto Gerichte zu verfeinern. 90 [...]

Klein, aber fein. Mini Keto Burger. Als Low-Carb Fingerfood und den kleinen Hunger zwischendurch. Auch zum Mitnehmen geeignet. ✓ Hol Dir das Low Carb Keto Rezept. ✘ Keto Mini-Burger Mini Keto Burger Rezept: Auch für den kleinen Hunger zwischendurch oder zum mitnehmen geeignet. Die Muffin-Brötchen können am Vortag vorbereitet werden. Mu [...]

Bulletproof Coffee: Dieser ketogene Kaffee ist gesünder als dein durchschnittliches Frühstück. Er hat aber die vergleichbare Menge an Kalorien. Er gibt dir viel Energie und sättigt dich am Morgen für viele Stunden. Bulletproof Coffee Ultimate Rezept Bulletproof Coffee Ultimate: Das Standard für unseren Standard Bulletproof Kaffee. Das schne [...]

Probiere meine pikanten Low Carb Pancakes mit Lachs und Käse. Ein leckeres Rezept für deinen Keto Ernährungsplan.Erhöhe den Fettgehalt zum Beispiel mit Butter, oder einer fetthaltigen Sauce. Lachs Käse Low Carb Pancakes Rezept Low Carb Pancakes heute mal deftig. Mit Lachs und Käse gefüllt. So wird daraus ein tolles Low Carb Rezept, das (mi [...]

Omelett mit Ziegenkäse ist ein schnelles und einfaches Keto Rezept, was du zum Frühstück, oder als Hauptmahlzeit genießen kannst. Omelett mit Ziegenkäse Vegetarisches Omelette mit Ziegenkäse, frischer Geschmack, 100% Keto 30 g Ziegenfrischkäse1 EL Schnittlauch (frisch)1 EL Petersilie (frisch)100 g Ei (entspr. 2 Stück)2,5 ml WASSER ( [...]

Sauce Tatar ist eine würzige Sauce, die ideal zu Fisch passt. Perfekt um Fischgerichte für die ketogene / Low Carb (LCHF) Ernährung zu verfeinern. Keto Sauce Tartar Sauce Tatar ist eine würzige, fettreiche Sauce, die ideal zu Fisch passt. Perfekt um Fischgerichte für deine ketogene Ernährung mit gesunden Fetten zu optimieren. 150 g Majo [...]

Frischer Fisch auf den Tisch: Forelle gegrillt. Low Carb Rezept, was du mit viel Keto Sauce Tartar zu einem keto tauglichen Gericht verfeinern kannst. Das Saucen-Rezept für die Forelle findest Du unterhalb des Forellen-Rezeptes. Forelle; gegrillt Forelle gegrillt; Salmon Fischrezept für Feinschmecker. Gegrillte Forelle ist ein herzhaftes Fischge [...]

Nacho Sauce ist eine Soße aus u. a. Entenfett (alternativ Speckfett), Eigelb und Dijonsenf. Sie ist sehr fetthaltig und deshalb optimal zum Verfeinern von Low Carb High Fat und Keto Rezepten geeignet. Nacho Sauce passt wunderbar zu Ei- und Fleischgerichten und kann als Dip verwendet werden.More... [...]

Low Carb Keto Rippchen Rezept. Ein Geschmackserlebnis für Fleischliebhaber. Zarte Schweinerippchen kombiniert mit einer milden Soße. Einfach raumhaft. Keto Rippchen Ein wahres Geschmackserlebnis. Zarte Rippchen kombiniert mit einer ... Soße-traumhaft. Rippchen1 kg Rippchen (Schälrippe vom Schwein)360 ml Hühnerbrühe45 ml Limettensaft1 [...]

Wer gerne etwas Süßes zwischendurch oder gleich morgens zum Keto Frühstück isst, für den ist dieser Low Carb Frühstückskuchen ideal ✓ Hol Dir das Keto Rezept ✘More... [...]

Die 3 Klassiker der ketogenen Ernährung in einem ​Keto Rezept zusammengefügt. Avocado, Ei und Bacon.  Als herzhaftes Keto Frühstück, oder Low Carb Hauptmahlzeit. Ei-Avocado im Speckmantel Das Auge isst mit: Die mit Ei gefüllte und mit Bacon umwickelte Avocado ist Gaumen- und Augenschmaus zugleich. Guten Appetit! 330 g Avocado50 g [...]

Bulletproof Eis für Genießer. Ketogenes Rezept aus MCT-Öl, Kokosöl, Backkakao, Mandelmilch und Ei. Schnelles Eis-Rezept, einfach zubereitet.Bulletproof EisBulletproof Coffee ist in aller Munde und ein beliebtes ketogenes Rezept. Aber Bulletproof Eis, das könnte sogar für dich ein neues Keto Rezept sein, oder?Gerade im Sommer eine willkommene Erfrischung!120 ml Kokosöl90 [...]

Leichte, fluffige Low Carb Brötchen - Keto Rezept. Keto Muffin Brötchen für Dein Keto Frühstück oder als Burger-Brötchen für unsere Mini Keto Burger.  Low-Carb Keto Muffin Brötchen Diese fluffigen Brötchen schmecken pur mit Butter richtig gut. Natürlich auch mit anderen Aufstrichen und Belag. Auch als Low Carb Burger Brötchen fü [...]

Leckeres Pilz-Omelett für die schlanke Linie. Keto Rezept, fast ohne Kohlenhydrate. Geeignet für LCHF, Low Carb Ernährung und Ketogene Diät. Lecker, herzhaft und schnell zubereitet. Omelett mit Pilzen Schnelles und einfaches Keto Low Carb Pilz Omelette Rezept für die schlanke Linie. Fast ohne Kohlenhydrate. Geeignet für LCHF, Low Carb Ernà [...]

Low-Carb Bacon-Paprika Ringe sind das perfekte Low Carb Frühstück. Es ist ein schnelles & einfaches Rezept mit nur sehr wenigen Kohlenhydraten. Somit hilft dir schon die erste Mahlzeit des Tages beim Abnehmen in Ketose. Die Frühstücksspeck-Paprika Ringe passen in jeden Ernährungsplan für die ketogene Diät. Keto Frühstücks-Bacon Paprika Ri [...]

Sündhaft lecker und doch gut für die schlanke Linie: Jamaika-Eis - Keto Low Carb EisrezeptJamaika steht für Bob Marley, Genuss, Lebensfreude, wunderschöne Strände und hervorragendes Essen. Das Eis mußte einfach so heißen! Mit diesem Low Carb Eis hast du Südsee-Feeling pur in deiner Hand. Jamaika Keto Eis mit Kokos-Kakao Geschmack: Unkompliziert, schnell und mit wenigen [...]

Gefüllte Keto Muffins mit Schoko-ÜberzugMuffins mit Schokolade schlemmen und trotzdem abnehmen? Sicher! Die Gefüllten Frischkäse Keto Muffins helfen sogar beim Fettabbau. Sie haben die perfekten Makronährstoff-Verteilung für die ketogene Diät, sind gesund, machen satt und sind verdammt lecker!NährwerteKalorien aus den Makronährstoffen in ProzentGefüllte Frischkäse Ke [...]

Ketogenes Spargel Muffin RezeptWenn Spargelzeit ist, freut sich der Großteil aller Anhänger der ketogenen Ernährung. Denn weißer Spargel und grüner Spargel eignen sich hervorragend, um leckere Low Carb High Fat Spargelgerichte zu zaubern. Und natürlich gibt es noch weitaus mehr Keto Rezepte, als Spargel mit Sauce Hollandaise. Wie zum Beispiel unsere Spargel Keto Muffins, [...]

Mexikanisches Keto Salat Rezept mit Avocado & ThunfischDie Avocado darf weder in der mexikanischen, noch in der ketogenen Küche fehlen. Ihr hoher Gehalt an gesunden Fetten, sowie die geringe Menge an Kohlenhydraten macht die Avocado zum idealen Nahrungsmittel für die ketogene Ernährung.Die Kombination der mexikanischen Avocado mit Thunfisch und Ei, zwei ebenso wichtigen [...]

Keto Pizza ThunfischWenn du auf mediterrane Thunfisch-Pizza stehst und gerade eine ketogene Diät machst, dann ist dieser Gaumenschmaus genau das richtige Keto Rezept für dich.  Die Mischung aus Thunfisch, Paprika, Zwiebeln und Speck, überbacken mit würzigem Cheddar Käse, kommt ganz ohne Pizza-Teig aus. Eine Keto Pizza der besonderen Art. NährwerteKalorien aus de [...]

Keto Sauce Bolognese:Die zuckerfreie, ketogene Soße für Feinschmacker der italienischen Küche!Bolognese Keto SauceBolognese Sauce für die ketogene Diät:Herzhaft-lecker und perfekte Makros für eine ausgewogene, gesunde ketogene Ernährung!Mit vielen wertvollen Fetten, moderater Menge Eiweiß, sowie sehr wenige Kohlenhydrate - LCHF vom Feinsten.Schnell ein paar Gemüsenudel [...]

Keto Fatbombs mit Avocadocreme im Bacon-Körbchen. Die Fatbombs schmecken als Keto Frühstück ✓ und Low Carb Fingerfood Snack ✓ Hol Dir das Rezept ✘ Avocado Ei Fat Bombs im Körbchen Herzhafte Keto Fatbombs aus einer Avocado-Ei Creme, serviert in einem Bacon Körbchen. Warm und kalt ein Genuss. 120 g bacon (12 Streifen)80 g Avocado200 [...]

Einfaches und schnelles Low-Carb und Keto Rezept mit gesunder Avocado und Ei. Ketogenes Frühstück, fast ohne Kohlenhydrate. Gefüllte Avocado mit Ei Schnelles, leckeres Keto Frühstücks-Rezept für deinen Ernährungsplan: Gefüllte Avocado mit Ei. Macht satt und schlank. 1 Avocado2 EierSalzPfeffer Den Backofen auf 180ºC vorheizen (Um [...]

Low Carb Brot mit Zucchini. Aussergewöhnlich lecker! Low Carb Zucchini Brot Süßliches Keto Low Carb Brot mit Zucchini. Tipp: Probiere das Brot pur mit Butter bestrichen! 80 g Zucchini500 g Eier90 g Butter30 g Stevia (Streusüße)10 g Mandelmus80 g Kokosmehl1 g Backpulver (1 TL)2 TL Zimt1/2 TL Ingwer (gemahlen)1 TL Salz1 TL Vanilleextrakt [...]

Dir fehlt noch ein schnelles und leckeres Keto Brötchen Rezept für dein Frühstück?Cloud Buns sind kleine fluffige Brotfladen, die gerne als ketogenes Frühstück gegessen werden. Deshalb werden sie häufig "Keto Brötchen" genannt. Aber auch der Name "Oopsies" ist für dieses leckere Gebäck geläufig.Cloud Buns bestehen aus gerade einmal 2 Zutaten und sind im kürzester Ze [...]

Unser zuckerfreier Keto Butter Sirup ist eine süße, fetthaltige Sauce, die sich geradezu perfekt für die ketogene Diät eignet. Butter Sirup schmeckt besonders gut zu Keto Pancakes. Aber auch in einem griechischem Joghurt, auf Keto Eis und Desserts, ist Butter Sirup ohne Zucker ein süßer Traum. Keto Butter Sirup: Zuckerfreier Butter Sirup für die ketogene Diät Butter Siu [...]

Köstliches, vitaminreiches Keto Quiche Rezept mit intensiver Basilikum-Note. Die Quiche passt super als ketogenes Frühstück, Mittagessen und Keto Abendessen.Backe 1 oder 2 Basilikum Quiches, und du wirst für die ganze Woche kleine leckere ketogene Mahlzeiten haben, die du perfekt in deinen ketogenen Ernährungsplan integrieren kannst. Basilikum Ket [...]

Möchtest du es dir heute Abend mit Chips und Dip gemütlich machen? Für die ketogene Diät gibt es leckere Snack-Rezepte auf unserer Webseite. Wie zum Beispiel diese herzhafte Keto-Knabberei: Low Carb Chips mit Guacamole.Käse-Chips mit selbstgemachter Guacamole:Ketogenes Snack Rezept für gemütliche AbendeEin schnelles, einfaches und herzhaftes Keto Snack Rezept für deine [...]

Garnelenspieße mit Speck und Cheddar-Käse. Low Carb Garnelen-Spieß Rezept für Grill und Pfanne. Garnelenspieße im Speckmantel Rezept für Grill und Pfanne 280 g Garnelen (fertig für den Verzehr)100 g Frühstücksspeck30 g Cheddar (am Stück) Den Speck in der Microwelle ca. 2 min anbraten. Er wird in der Pfanne sonst nicht kross, [...]

Low Carb Keto Pancakes mit Buttersirup. Keto Rezept. Die Süße Variante passt als Keto Frühstück oder Dessert. Probiere auch unsere anderen Low Carb Pancakes! Keto Soft Pancakes - Pfannkuchen mit Buttersirup Süß, lecker und lange sättigend. Pfannkuchen140 g Eier15 g Eiklarpulver30 ml Kokosöl1 TL VanilleextraktSirup120 ml Buttersirup [...]

Chinakohl-Salat, Low Carb Keto Rezept. Schnell lecker und gesund.More... [...]

Ketogenes Omelett Rezept für jede Tageszeit Ein Keto Omelett schmeckt wirklich zu jeder Tageszeit. Dieses ketogene Rezept passt als herzhaftes Frühstück, zu Mittag, oder als Abendessen. Und das Gute ist: Das Keto Omelett mit Räucherlachs liegt nach einer Viertelstunde fertig auf dem Teller. Viel Geschmack für wenig Arbeit. Ein wahrer Keto-Traum! Die Nährwerte / Makros di [...]

Frischkäse Keko DipKetogenes Rezept zum SnackenDer Ketofix Frischkäse Keto Dip mit Sellerie versorgt deinen Körper mit vielen gesunden Fetten und hat so gut wie keine Kohlenhydrate. Ein toller Dip für deinen Keto Snack!NährwerteKalorien aus den Makronährstoffen in Prozent [...]

Kokos-HüttenkäseKetogenes Rezept mit HeidelbeerenKokos-Hüttenkäse mit Heidelbeeren ist ein ketogenes Rezept, das du sehr flexibel in den Ernährungsplan für deine ketogene Diät integrieren kannst. Zum Beispiel als ketogenes Frühstück, oder als kleine Zwischenmahlzeit für zwischendurch.  [...]

Keto Mandel Fat BombsKetogenes Fat Bomb RezeptDieser kleine ketogene Snack schmeckt wirklich allen Liebhabern von Keto Fat Bombs.Viel zu schnell sind die Mandel Fat Bombs verputzt.Da die das ketogene Rezept so einfach zubereitet ist, sind auch schnell wieder Neue gemacht.Mandel Fat Bombs eignen sie sich hervorragend als ketogener Snack & Dessert für die ketogene Diät [...]

Keto Osterbrot - Low Carb Brot Osterbrot: Das Low Carb Brot / Keto Brot für die Osterfeiertage. Herzhaft & lecker. Ein guter Brot-Ersatz mit fester Konsistenz. Das Low Carb Brot enthält 1 TL Zucker, damit die Hefe aufgehen kann. Achtung. Das Keto Osterbrot schmeckt natürlich nicht nur zu Ostern! 250 g Leinmehl115 g Mandelmehl35 g Ko [...]

Spargel im Speckmantel Frischer Spargel im knackigen Mantel. 500 g Spargel100 g Speck20 ml Kokosöl1 TL Salz1/2 TL Pfeffer Den Ofen auf 150° vorheizen.Spargel waschen und schälen. Je 3 Stangen mit einer Scheibe Speck umwickeln und auf ein Backblech legen.Mit dem Kokosöl einölen und mit Salz und Pfeffer würzen.Bei 150° Umluft ca. 2 [...]

Avocado Spinat Keto Smoothie mit Moringa Dieser grüne Smoothie ist vollgepackt mit Superfoods. Wenn irgendwie möglich, verzichte nicht auf Moringa. Denn das Moringa Pulver ist besonders reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Moringa ist sogar als "gesündeste Pflanze der Welt" bekannt. Ansonsten ist der Smoothie kohlenhydratarm, dafür reich [...]

Schnell, einfach und sättigend ist dieses Keto Rezept. Ein gesundes LCHF Dessert für zwischendurch. Beeren mit Kokosmus Interessanter Keto Snack aus Kokosmus mit Beeren 50 g Blaubeeren38 g Himbeeren (ca. 20 Stück)30 g Kokosmus3 g Vanille Extrakt (entspr. 1/2 TL)Minzeblätter (optional) Die Beeren mit dem Kokosmus verrühren.Für ein [...]

Zum Low Carb Brot Soul Bread schmeckt unsere ketogene Stachelbeeren-Marmelade, oder eine andere Konfitüre übrigens sehr gut. Damit ist dein Keto Frühstück perfekt. Für die Teig-Herstellung nehme ich die Kitchen Aid Artisan Küchenmaschine. Natürlich geht es auch von Hand; aber ich würde nicht mehr tauschen wollen ;-)​ Low Carb Ke [...]

Fisch ist gesund und sollte regelmäßig auf den Tisch gehören. Unsere Low Carb Keto Fischsuppe ist eine interessante Delikatesse mit Kokos, Curry und weiteren Schätzen. Probiere auch unsere weiteren Low Carb & Keto Rezepte! Keto Fischsuppe Wer Fisch und scharfes Essen mag, wird dieses Keto Low-Carb Rezept lieben. Beides ist in dieser Suppe [...]

Schnelles Keto Frühstücks-Rezept für deinen Ernährungsplan: Keto Frühstücks-Avocado, gefüllt mit Ei. Macht satt, schlank & schön. Hol dir das kostenlose Keto Frühstücks Rezept von meinem Food Blog, backe es fertig und genieße es! Glutenfrei Ohne Zucker LCHF Rezept (Low Carb High Fat) Fast ohne Kohlenhydrate Mit vielen gesunden ungesättigten Fett [...]

Keto Fatburner Salatdressing Ketogenes Dressing für deinen Low Carb Salat. Mit MCT-ÖL und Kokosöl. Regt den Körperfett-Abbau durch Ketose an. Kühl gelagert bis zu 6 Wochen haltbar. Empfohlene Menge: 2 EL pro Salat. Dies ist das wohl beste Keto Fatburner Salatdressing Rezept mit Kokosöl & MCT-ÖL für die ketogene Diät. Das Salatdressing mit MCT-Ö [...]

Leckere Diät-Kekse für die ketogene Ernährung; von meinem Food Blog auf deinen Teller. Glutenfrei Ohne Zucker LCHF (Low Carb High Fat) Keks-Rezept fast ohne Kohlenhydrate Mandelkekse Ketofix Diät Mandelkekse: ★ Glutenfrei ★ Ohne Zucker ★ LCHF ★ fast keine Kohlenhydrate ★ 250 g Mandelmehl1 Ei10 g Stevia Extrakt [...]

Low Carb High Fat Buttercreme Weihnachtslätzchen mit optimaler Nährstoff-Verteilung. Ketogene Diät Kekse von meinem Food Blog auf deinen Weihnachtsteller! Buttercreme Weihnachtsplätzchen Rezept Low Carb High Fat Buttercreme Weihnachtslätzchen mit optimaler Nährstoff-Verteilung. Ketogene Diät für deinen Weihnachtsteller! Kekse20 g [...]

Mein leckerer, gebackener Knoblauch ist eine schnelle, einfache und sehr gesunde Beilage. Der geröstete Knoblauch ist auch zur Weiterverarbeitung für ketogene Rezepte (Low Carb High Fat /LCHF) sehr beliebt. Gebackener Knoblauch Mein leckerer, gebackener Knoblauch ist eine schnelle, einfache und sehr gesunde Beilage. Der geröstete Knoblauch is [...]

Dieses Schokoladen-Doppelkeks Rezept passt nicht nur zum Weihnachtsfest, sondern auch genau in deinen ketogenen Ernährungsplan. Denn die Schokoladenkekse enthalten viel gesundes Fett, etwas Eiweiß und wenige Kohlenhydrate. Doppeldecker Schokoladenkekse Bei der ketogenen Diät braucht man nicht auf leckere Weihnachtsplätzchen verzichten. Dies [...]

Probiere meine Low Carb Weihnachtsplätzchen und schreibe mir deine Meinung dazu unter dieses Rezept. Ich freue mich über jeden einzelnen, netten Kommentar auf meinem Food Blog und wäre dir sehr dankbar dafür! Zimtsterne Suchst du ein leckeres Low Carb Rezept für Weihnachtsplätzchen? Versuche unsere Keto Zimtsterne! Lecker. Viel gesundes Fet [...]

Cremiges Keto Low Carb Dessert mit Erdbeeren Nüssen und griechischem Joghurt. Erdbeer-Nuss Keto Joghurt Dessert Cremiges Keto Low Carb Dessert mit Erdbeeren, Nüssen und griechischem Joghurt. 100 g griechischer Joghurt (verdichtet)10 g Walnüsse10 g Macadamia Nüsse10 g Mandeln4 g Chiasamen2 g Leinsamen (gemahlen)1/2 TL Erdbeerpulver Al [...]

Probiere mein Keto Gurkensalat Rezept und schreibe mir deine Erfahrungen, Anregungen und Meinungen dazu unter diesen Post. Ich freue mich über jeden einzelnen Food Blog Kommentar! Keto Gurkensalat Rezept Gurken: Dieses kalorienarme Gemüse mit wenigen Kohlenhydraten gehört zu den besten Magenfüllern überhaupt. Und Gurkensalat sollte auf ke [...]

Tipp: Die Sauce kannst für unsere beliebte Keto Pesto Hähnchenroulade nehmen. Probier es aus! Keto Pesto Unsere 5 Minuten Keto Pesto, mit Tomatenmark verfeinert. Schnell zubereitet und universell. Verwende diese würzige Sauce zu Geflügel, Fleisch und zu Salaten. Die Pesto kann zum Beispiel zum Würzen (als Sauce), zum Marinieren und zum Füll [...]

Probiere mein Low Carb Rezept und schreibe mir deine Erfahrungen, Anregungen und Meinungen dazu unter dieses Garnelenspieß Rezept. Ich freue mich über jeden einzelnen netten Kommentar auf meinem Low-Carb Food Blog und wäre dir sehr dankbar dafür! Low Carb Shrimps Spieße | Ultimatives Garnelenspieß Rezept Köstliche Shrimps Spieße: Wenige [...]

Low Carb Pizza Cracker. Der gesunde Snack, fast ohne Kohlenhydrate. Genieße die Pizza Cracker z.B. mit einem Keto Dip (z.B. Guacamole). Pizza Cracker Snack - Low Carb Rezept Low Carb Pizza Cracker. Der gesunde Snack ohne Kohlenhydrate. Ketogenes Rezept (fast) ohne Kohlenhydrate. Serviere die Cracker mit einem Keto Dip (z.B. Guacamole) von meinem [...]

Low Carb Schoko Dessert, fast ohne Kohlenhydrate. So lecker, dass sogar meine eigene Portion Schokoladen Nachtisch gemopst wurde! Cremiges Keto Schoko Dessert Low-Carb Rezept Low Carb Schoko Dessert, fast ohne Kohlenhydrate. So lecker, dass sogar meine eigene Portion Schokoladen Nachtisch gemopst wurde! 200 g Frischkäse15 g Kokaopulver (Bac [...]

Schnell abnehmen? Probiere meine Low Carb Hähnchenbrustfilets mit Füllung. Ein köstliches Low Carb Rezept für deinen Diätplan. Fast keine Kohlenhydrate und verdammt lecker! Erhöhe den Fettanteil mit einer fetthaltigen Soße um aus dem Low Carb Gericht ein Keto Rezept zu machen. Low Carb Hähnchenbrustfilet gefüllt & überbacken Schnel [...]

Low Carb Pizzarolle mit wenigen Kohlenhydraten. Mit diesem köstlichen ketogenen Rezept bleibst du ohne Probleme in der Ketose. Die Pizzarolle eignet sich toll als Fingerfood für warme & kalte Buffets. Auch wenn du schnell mit der ketogenen Diät abnehmen möchtest, dann ist diese Low Carb Pizzarolle das richtige Essen für dich. Rezept [...]

Leckeres Lachsfilet mit Kräutern und Low Carb Dip aus griechischem Joghurt mit Zitronenschale. Hilft dir schlank zu werden und sorgt für eine gesunde, schöne Haut. Lachsfilet mit Low Carb Joghurt Dip - Rezept Leckeres Lachsfilet mit Kräutern und Low Carb Dip aus griechischem Joghurt mit Zitronenschale. Hilft dir schlank zu werden und sorgt fà [...]

Das Low Carb Pfannkuchen Rezept hat fast keine Kohlenhydrate (nur 2g Kh pro Portion mit 6 kleinen Pancakes!). Das ideale ketogene Gericht für deine schlanke Linie. Keto Pancakes Keto Pancakes (Eierkuchen). Das Low Carb Pfannkuchen Rezept hat fast keine Kohlenhydrate (nur 2g Kh pro Portion mit 6 kleinen Pancakes!). Das ideale ketogene Gericht fü [...]

Gesundes Low Carb Dessert mit Apfel-Schlehen Geschmack Apfel-Schlehen Low Carb Dessert mit hausgemachten Schlehensaft und Low-Carb Apfelmus ohne Zucker. Dazu eine Creme aus griechischem Joghurt, Mascarpone und weiteren Zutaten. Lecker und gesund! Du benötigst dafür folgende Rezepte von meinem Food Blog: Schlehensaft Rezept Low Carb Apfelmus Rezept Schlehensaft Rezept Mein gesunder Schlehensaft macht dich fit, wenn du müde, erschöpft oder krank bist. Leckeres Rezept zum selber machen! 2 Kg Schlehen3 L WASSER1/2 TL Zimt1 Orangenscheibe Die Schlehen verles [...]

Apfel-Zimt Dessert: Schnell, einfach und lecker. Kohlenhydratarmes Rezept zum Abnehmen mit der Low Carb Diät. Zimt Apfel Dessert - Low Carb Rezept Apfel-Zimt Dessert: Schnell, einfach und lecker. Kohlenhydratarmes Rezept zum Abnehmen mit der Low Carb Diät. 200 g Low Carb Apfelmus ((Das Rezept dafür findest du auf diesem Food Blog))125 g M [...]

Schoko Keto Cheesecake: Low Carb High Fat Schokoladenkuchen mit sehr wenigen Kohlenhydraten. Der Geschmack erinnert an "Kalte Schnauze" ohne Kekse. Der Schoko-Kuchen passt in deinen Ernährungsplan zum Abnehmen mit der ketogenen Diät! Keto Schoko Cheesecake Schokoladenkuchen Schoko Cheesecake: Mein leckerer Low Carb Schokoladenkuchen mit sehr w [...]

Gebratene Zucchini Shrimps aus der Pfanne. Sehr leckeres Low Carb Riesengarnelen Rezept mit viel Eiweiß und wenigen Kalorien. Schnell und einfach zubereitet. Perfekt für deinen Ernährungsplan zum schnellen Abnehmen mit der Keto Diät. Zucchini Shrimps Pfanne | Low-Carb Rezept Gebratene Zucchini Shrimps aus der Pfanne. Sehr leckeres Low Carb Ri [...]

Diese Woche gibt es bei uns ein paar Geflügel-Gerichte. Nachdem ich vor zwei Tagen die gefüllten Hähnchenbrustfilets zubereitet hatte, habe ich heute knusprige Hähnchenschenkel im Ofen gegrillt. Damit sie auch wirklich schön knusprig und würzig werden, muß eine ordentliche Marinade dafür her. Und hier ist das Rezept dafür. Pin0 More...Hähnchenschenkel aus den [...]

Dieser Low Carb Keto Möhrenkuchen ist ein Geschenk für deine Geschmacksnerven. Carrot Cake ist aufgrund seines einzigartigen Geschmacks sehr beliebt und sollte auch von dir unbedingt einmal probiert werden. Backen, essen, abnehmen! Low Carb Möhrenkuchen Carrot Cake Rezept Dieser Keto Möhrenkuchen ist ein Geschenk für deine Geschmac [...]

Low Carb Dressing, fast ohne Kohlenhydrate: Mit diesem Sahnedressing kannst du deinen Salat verfeinern und genießen, ohne aus der Ketose geschubst zu werden. Low Carb Diät Sahnedressing Rezept Low Carb Dressing, fast ohne Kohlenhydrate: Mit diesem Sahnedressing kannst du deinen Salat verfeinern und genießen, ohne aus der Ketose geschubst zu we [...]

Sesam Minze Patties sind einzigartig. Ein tolles Erlebnis für deine Geschmacksnerven. Meine beiden Mädels und ich lieben diese Patties (und Christian läßt sie unbegreiflicher Weise links liegen)! Sesam-Minze Patties Rezept Sesam Minze Patties sind einzigartig. Ein tolles Erlebnis für deine Geschmacksnerven. 500 g Hackfleisch halb und ha [...]

Endlich ein schnelles & einfaches Low Carb Brot Rezept zum selber backen (in der Mikrowelle). Fast ohne Kohlenhydrate und somit optimal für die ketogene Diät. 5 Minuten Mikro Low Carb Brot Rezept Endlich ein schnelles & einfaches Low Carb Brot Rezept zum selber backen (in der Mikrowelle). Fast ohne Kohlenhydrate und somit optimal für d [...]

Auch wenn es bitter schmeckt: Iss die Zucchini mit. Erst die moderne Ernährung hat fast sämtliche Bitterstoffe aus dem Essen verbannt. Dabei sind Bitterstoffe extrem gesund und regen die Verdauung an. Auch gegen Heißhunger-Attacken, erstrecht auf Süßigkeiten, wirken sie hervorragend. Low Carb Lachs im Zucchini Bett | Fisch Rezept aus dem Backofe [...]

Wenn du die italienische Küche magst, gleichzeitig gesund essen und schnell abnehmen möchtest, dann sind Zucchini Boote mit Thunfisch das richtige Rezept für dich. Vorausgesetzt natürlich, du magst Gemüse und Fisch! Keto Zucchini Boote mit Thunfisch Wenn du die italienische Küche magst, gleichzeitig gesund essen und schnell abnehmen möchte [...]

Kalorienarmes Blumenkohl Low-Carb Pizza Rezept ohne Kh (nur 5g Pro Portion). Ideal, wenn du in der Ketose bleiben möchtest und mit einem Low Carb Ernährungsplan schnell abnehmen möchtest. Blumenkohl Low Carb Pizza Rezept Kalorienarmes Blumenkohl Low Carb Pizza Rezept ohne Kh (nur 5g Pro Portion). 700 g Blumenkohl200 g Mozzarella (geschred [...]

Low Carb Vanilleeis Rezept ohne Kohlenhydrate (nur 2g pro Kugel). Auch für die Keto Diät geeignet. Das Diät-Eis passt in jeden Low Carb Ernährungsplan. Low Carb Vanilleeis Low Carb Vanilleeis Rezept ohne Kohlenhydrate (nur 2g pro Kugel). Auch für die Keto Diät geeignet. Das Diät-Eis passt in jeden Low Carb Ernährungsplan. 450 ml Sch [...]

Diese Low Carb Frikadellen kannst du ganz schnell und einfach selber machen. Das Frikadellen Rezept ohne Kohlenhydrate ist 100% ketogen. Es passt wirklich in jeden Ernährungsplan. Mit diesen Mini Hackbällchen kommst (oder bleibst) du sicher in die Ketose. Die Grundvorraussetzung dafür, wenn du mit der ketogenen Diät schnell abnehmen möchtest. Low-Carb Plätzchen mit Keto-Marmelade Liebst du es auch Plätzchen zu backen? Hier habe ich ein schnelles Low Carb Plà [...]

Meine Low Carb Tomatensuppen Rezept ist schnell gemacht. Egal ob Mittag- oder Abendessen, die Suppe ist immer eine leckere Hauptmahlzeit. Am besten einfach mal selber machen und probieren! Low-Carb Tomatensuppe Low Carb Tomatensuppe aus frischen Tomaten. Lecker und gesund! 800 g Tomaten20 g Butter1/4 Zwiebel ((rote Zwiebel))1 Knoblauchzehe25 [...]

Die Keto Auberginenfächer sind ein kalorienarmes Hauptgericht für deinen Low-Carb Diätplan zum abnehmen. Auberginenfächer Tomate-Mozzarella Low-Carb Rezept Die vegetarischen Auberginen-Fächer sind eine kalorienarme Hauptmahlzeit, die ideal in deinen ketogenen Low-Carb Ernährungsplan passt. 2 Auberginen2 Tomaten (mittelgroß)1 Mozzarel [...]

Der Zucchini Auflauf ist ein Essen mit sehr wenigen Kohlenhydraten. Das Kochrezept eignet sich deshalb auch wunderbar für den ketogenen Ernährungsplan um in der Ketose zu bleiben. Low Carb Zucchini Auflauf Rezept 2 Zucchini500 g Hackfleisch halb und halb240 g Tomaten (gehackt, aus der Dose)1 Knoblauchzehe1 Handvoll Petersilie (frisch)1 H [...]

Der Bulletproof Coffee Deluxe Mocca schmeckt cremig lecker gibt dir Energie macht dich lange satt Bulletproof Coffee Deluxe Mocca Wer sagt, dass man einen Bulletproof-Kaffee nicht auch noch verbessern kann? Ich tüftle ja ganz gerne mit neuen Rezept-Ideen herum, wie du weißt. Sogar der heilige Bulletproof Coffee ist nicht vor mir si [...]

Das ist übrigens mein erstes eigenes Rezept für den Food Blog. Es hat mir Spaß gemacht und ist bestimmt nicht mein letztes Gericht! Toll war es auch, mal etwas völlig Neues auszuprobieren und eine chinesische Suppe zu kochen. Ich finde die Suppe schmeckt wirklich sehr lecker. Wenn du nicht gerne scharf isst, dann nimm nur die hälfte vom Ingwerpulver. Und fa [...]

Knusprige Hähnchenschenkel aus dem Backofen, direkt auf deinen Teller. Versuche das Rezept und genieße die krossen Hähnchenschenkel. Knusprige Hähnchenschenkel aus dem Backofen - Low Carb Rezept Hähnchenschenkel aus dem Backofen. Knusprig und würzig im Geschmack. 650 g Hähnchenschenkel20 g Olivenöl1 TL Curry (Gewürz)1 TL Kreuzkümme [...]

Zutaten und Zubereitung Zutaten für das Keto Rezept 80g Frischkäse 3 Eier 1 Esslöffel Kokosmehl 1 Teelöffel Flohsamenchalen 1 Teelöffel Backpulver 30g Cheddar Käse 1 kleine Jalapeno Salz und Pfeffer zum würzen, nach Geschmack Die Zubereitung der Low Carb Waffeln Gib alle Zutaten in eine Schüssel und mixe sie mit einem Pürierstab zu einem gle [...]

Zutaten und Zubereitung Zutaten für das Rezept 500g Hähnchenbrustfilet 125g Mozzarella 125g Tomate 30g frischer Spinat Salz und Pfeffer zum Würzen Zubereitung - Gefüllte Hähnchenbrust Schneide die Hühnerbrust auf und klopfe sie mit einem Fleischhammer platt. Würze anschließend das Filet mit Salz sowie Pfeffer und fülle es danach mit Tomate, Mozzarella und Spin [...]

Zutaten und Zubereitung Zutaten für das Keto Taco Pie Rezept 500g Rinder-Hackfleisch 1 Packung Taco Seasoning 6 Eier 100g Cheddar, geraspelt 180ml Sahne 140ml Wasser 2 Knoblauchzehen, gehackt 1/2 TL Salz 1/4 TL PfefferZubereitung Zubereitung, mexikanischer Low Carb Auflauf Heize den Ofen auf 180º C vor (Einstellung Umluft). Du kannst eine Pie Form, oder eine Aufl [...]

Low Carb Sauce Bolognese, Keto Rezept:Die zuckerfreie, ketogene Soße für Feinschmacker der italienischen Küche! Bolognese Keto Sauce Bolognese Sauce für die ketogene Diät:Herzhaft-lecker und perfekte Makros für eine ausgewogene, gesunde ketogene Ernährung!Mit vielen wertvollen Fetten, moderater Menge Eiweiß, sowie sehr wenige Kohlenhydrate - LCHF vom Feinsten. [...]

Zutaten und Zubereitung Zutaten für das Keto Cheeseburger Rezept 2 Eier, 200g Rinder-Hackfleisch , 2 Scheiben Bacon, 25g Mozzarella, 50g Cheddar, 1 TL Salt, 1/2 TL Pepper, 1 EL Butter. Zubereitung Würze das Rinder-Hackfleisch. Forme daraus Frikadellen-Bällchen, die du gleichzeitig mit Mozzarella-Käse füllst. Jeweils 1/2 EL Butter in einer Pfanne erhitzen (du b [...]

Zutaten und Rezept-Anleitung Die Zutaten für deine Keto Erdnussbutter Mousse 90 mlSchlagsahne 1 Esslöffel Erdnussbutter 1 Teelöffel Erythrit 1/2 Teelöffel Vanille, gemahlen Anleitung für das Dessert Fülle alle Zutaten in eine Schüssel. Danach mixe alles gut durch, bis du eine cremige Masse bekommst. Du kannst dafür einen Pürierstab, oder einen Schneebesen benut [...]

Low Carb Joghurt mit Nüssen als Keto Frühstück für unterwegs Wie der ketogene Low Carb Joghurt meinen Mädels schmeckt, dass muß ich noch rausfinden. Kathrin und Luna waren unterwegs, Jette wollte nicht probieren. Egal, dann brauchte ich davon wenigstens nichts abgeben. So konnte ich den Nussjoghurt ganz alleine und in Ruhe genießen. Und er war verdammt lecker! Ich werde [...]

Wenn dir meine Pizza Tomate-Mozzarella schmeckt, dann probier doch auch einfach mal unsere anderen Low Carb Pizzen. Low Carb Pizza Tomate-Mozzarella Rezept Ketogene Tomaten-Mozzarella Pizza mit knusprigem Low Carb Pizzateig. Low Carb Pizza Teig30 g Mandelmehl35 g Leinsamenmehl10 g Kokosmehl2,5 g Flohsamenschalen5 g Chia Samen1/3 TL Salz80 ml [...]

Sauerkraut Rezept für Feinschmecker Wenn du ein Feinschmecker bist und auch mehr Zeit hast, dann probier das Sauerkraut-Rezept so: 1/4 Zwiebel dünsten. 1 Lorbeerblatt, ein paar schwarze Pfefferkörner, 3 Nelken und ein paar Wacholderbeeren hinzufügen Weiterhin kurz dünsten. Das Kraut unterheben und erwärmen. Fertig. Kasseler m [...]

Stachelbeer-Marmelade für dein Keto Frühstück Versuche den Low Carb Stachelbeer Fruchtaufstrich doch mal mit unseren ketogenen Quark-Crepes oder Low Carb Brot. Dazu vielleicht noch einen frisch zubereiteten Bulletproof Kaffee zum Keto Frühstück, und der Tag kann beginnen! Stachelbeeren Marmelade / Konfitüre Keto Rezept Low Carb Diät Mar [...]