Low Carb Eis Magazin mit 15 Keto-Eis Rezepten

Gesunde Low Carb Eis Rezepte zum Abnehmen

Gesundes Low Carb Eis zum Abnehmen? Wo gibt´s das?

Das ganze nennt sich Keto Eis und du bekommst den leckeren Spaß bei Ketofix. Wir haben ein eBook mit unseren besten Low Carb Eis Rezepten zusammengestellt, das gerade einmal so viel kostet, wie ein Eis im Laden. Du findest das Keto Eis eBook am Ende dieses Artikels.

Low Carb Eis Keto Rezepte Ketofix Magazin

Eis für die ketogene Diät

Ketogenes Eis (umgangssprachlich Keto Eis) ist Low Carb Eis mit einem sehr hohen Fettgehalt und fast ohne Kohlenhydraten. ​Es ist sozusagen ein Low Carb High Fat (LCHF) Eis. Diese speziellen Low Carb Eis Rezepte sind für die ketogene Diät geeignet und helfen, in die Ketose zu kommen, oder dort zu verbleiben.

In der Ketose verbrennt der Körper vorwiegend Fett anstatt Zucker (auch das körpereigene Fett), bildet daraus Ketonkörper und verwendet diese als Treibstoff für den Organismus.
Das ist das grobe Grundprinzip einer ketogenen Ernährung und der Grund, warum Low-Car Eis mit hohem Fettgehalt zum Abnehmen perfekt geeignet ist. Allerdings nur, wenn eine ketogene Diät eingehalten wird.

Zudem verhindert der hohen Fettgehalt, sowie das Fehlen von Kohlenhydraten eine Achterbahnfahrt des Blutzuckerspiegels. Der Grund für Heißhunger auf Süßes.​

Mehr über die ketogene Diät erfährst du in unserem ausführlichen Keto Guide.

Low Carb Eis Rezepte ohne und mit Eismaschine herstellen

Low Carb Eis kann man mit und ohne Eismaschine herstellen. Mit einer Eismaschine wird Keto Eis aber weitaus cremiger in der Konsistenz, weshalb bei einer regelmäßigen Herstellung von Keto Eis über die Anschaffung einer Eismaschine nachgedacht werden sollte. Es gibt leistungsfähige Eismaschinen bereits recht preiswert zu kaufen.

Low Carb Eis Mini Magazin:
eBook mit unseren besten Keto Eis-Rezepten

An richtig gute Keto Eis Rezepte kommt man nicht wirklich gut heran. Manchmal werden Low Carb Eis Rezepte auch auf Webseiten als ketogen angepriesen, sind es aber nicht. Das kann unter Umständen dazu führen, dass man aus der Ketose geworfen wird und die ketogene Diät nicht richtig funktioniert.

Unser eBook enthält 15 für die ketogene Diät optimierte Keto Eis Rezepte, die berechnet und mit Kalorien- und Makronährstoffen ausgezeichnet sind (Fett, Kohlenhydrate, Protein). Somit können sie problemlos in den ketogenen Ernährungsplan integriert werden.​

Low Carb Eis Rezepte ketogene Diät Ketofix

Das eBook kostet nur soviel, wie ein Eis selbst!
Tipp:
Wenn du alle unsere ketogenen Rezepte (stand Juli 2017: Über 130 Keto Rezepte - wachsend), Inhalte und Tools (Keto Rechner, Ernährungspläne, Ernährungsplaner, Keto Forum, und viele weitere Inhalte und Werkzeuge für die ketogene Ernährung) freischalten möchtest, kostet das auch nur soviel, wie ein Eisbecher!

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