Leckeres Pilz-Omelett für die schlanke Linie. Keto Rezept, fast ohne Kohlenhydrate. Geeignet für LCHF, Low Carb Ernährung und Ketogene Diät. Lecker, herzhaft und schnell zubereitet.
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Omelett mit Pilzen
Schnelles und einfaches Keto Low Carb Pilz Omelette Rezept für die schlanke Linie. Fast ohne Kohlenhydrate. Geeignet für LCHF, Low Carb Ernährung und Ketogene Diät. Einfach lecker.
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30
g
Pilze
-
15
g
Frühlingszwiebel
-
30
g
Butter
ungesalzen
-
1/4
TL
Salz
-
1/4
TL
Pfeffer
-
120
g
Eier
2 große
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15
ml
WASSER
-
30
g
Nacho Sauce
(siehe Rezept "Nacho Sauce")
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Pilze und Frühlingszwiebel klein schneiden und mit einem Esslöffel Butter in einer kleinen Pfanne anbraten. Herausnehmen und beiseite stellen.
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Die Eier mit dem Wasser, Salz und Pfeffer zusammen in eine kleine Schüssel geben und mit einer Gabel verquirlen.
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Die restliche Butter in der Pfanne erhitzen und die Eimasse hineingeben.
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Die Temperatur reduzieren und das Ei langsam stocken lassen.
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Die Pilz-Frühlingszwiebel-Mischung auf eine Hälfte des Omelett geben und vorsichtig die andere Hälfte darüber klappen.
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Auf einem Teller anrichten, die Nacho Sauce darüber verteilen und servieren.
Nutrition Facts
Omelett mit Pilzen
Amount Per Serving (240 g)
Calories 603
Calories from Fat 522
% Daily Value*
Fat 58g89%
Saturated Fat 20g100%
Cholesterol 456mg152%
Sodium 133mg6%
Potassium 0.1mg0%
Carbohydrates 2g7%
Fiber 1g4%
Sugar 1g1%
Protein 17g34%
Vitamin A 950IU19%
Calcium 50mg5%
Iron 1.8mg10%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Letzte Aktualisierung am 1.04.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
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