Keto Mandel Fat Bombs Ketogene Rezepte

Keto Mandel Fat Bombs

Ketogenes Fat Bomb Rezept

Dieser kleine ketogene Snack schmeckt wirklich allen Liebhabern von Keto Fat Bombs.
Viel zu schnell sind die Mandel Fat Bombs verputzt.
Da die das ketogene Rezept so einfach zubereitet ist, sind auch schnell wieder Neue gemacht.

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Mandel Fat Bombs eignen sie sich hervorragend als ketogener Snack & Dessert für die ketogene Diät.

Nährwerte

Kalorienanteil aus den Makronährstoffen in Prozent

92%
Fett
6%
Protein
1%
Kohlenhydrate

Makronährstoffe pro Portion in Gramm

27 g Fett
4 g Protein
1 g Kohlenhydrate

Keto Mandel Fat Bombs Yum
Dieser kleine ketogene Snack schmeckt uns wirklich allen. Viel zu schnell sind sie verputzt. Da die Zubereitung so einfach ist, sind auch schnell wieder Neue gemacht. Durch den hohen Fettanteil eignen sie sich hervorragend als Snack & Dessert.
Stimmen: 3
Bewertung: 4
Sie:
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Vorbereitung 2 min.
Kochzeit 10 min.
Wartezeit 2 Stunden
Portionen
Portionen
Zutaten
  • 225 g Mandelmus dunkel
  • 170 g Kokosöl
  • 30 g Weidebutter z.B. Kerrygold
  • 2 TL Stevia flüssig
Vorbereitung 2 min.
Kochzeit 10 min.
Wartezeit 2 Stunden
Portionen
Portionen
Zutaten
  • 225 g Mandelmus dunkel
  • 170 g Kokosöl
  • 30 g Weidebutter z.B. Kerrygold
  • 2 TL Stevia flüssig
Stimmen: 3
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Anleitungen
  1. Alle Zutaten in ein hohen Rührbecher geben.
  2. Solange in der Mikrowelle erhitzen, bis das Kokosöl und die Butter flüssig geworden sind.
  3. Mit einem Pürierstab nun alles zu einem glatten Brei pürieren.
  4. Die Masse in Eiswürfelbehälter oder Silikon-Muffinförmchen umfüllen und für circa 2 stunden in den Kühlschrank stellen.
Nährwertangaben
Keto Mandel Fat Bombs
Menge pro Portion (70g)
Kalorien 262 Kalorien aus Fetten 243
% des Tagesbedarfs*
Fett gesamt 27g 42%
gesättigte Fettsäuren 14g 70%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.3g
einfach ungesättigte Fette 1g
Kohlenhydrate gesamt 1g 0%
Ballaststoffe 3g 12%
Zucker 0.3g
Protein 4g 8%
* Täglicher Bedarf (in Prozent) basierend auf einer 2000 Kalorien-Diät.

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