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Ein süßes und leckeres Dessert nach dem Hauptgang essen, und trotzdem schnell Abnehmen mit der Keto Diät – geht das überhaupt? Na klar! Unsere Keto Desserts zum Abnehmen sind absolut Low Carb. Der Geschmack wird durch einen hohen Fett-Anteil, oder durch Verwendung von Premium-Süßstoffen erzeugt. Dabei müssen sich unsere Desserts nicht vor gewöhnlichen Nachtischen mit viel Zucker verstecken. Und das gute dabei ist: Mit Keto Desserts nimmst du auch noch Körperfett ab! Hol dir die Gratis Rezepte!

Kokos-Hüttenkäse – Ketogenes Rezept

Kokos-Hüttenkäse Ketogene Rezepte

Kokos-Hüttenkäse

Ketogenes Rezept mit Heidelbeeren

Kokos-Hüttenkäse mit Heidelbeeren ist ein ketogenes Rezept, das du sehr flexibel in den Ernährungsplan für deine ketogene Diät integrieren kannst. Zum Beispiel als ketogenes Frühstück, oder als kleine Zwischenmahlzeit für zwischendurch.

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Cremiges Keto Schoko Dessert

Ketogenes Schokoladen-Dessert Rezept

Schmeckt so gut, wie es aussieht: Mein Keto Schoko Dessert. Das Low Carb Rezept hat so gut wie keine Kohlenhydrate, dafür aber gesunde Fette. Das bedeutet für dich, du kannst diese Low Carb High Fat (LCHF) Süßspeise in deinen Low Carb Ernährungsplan aufnehmen.

Kulinarisch sündigen und trotzdem mit der ketogenen Ernährung abnehmen; das ist nicht schlecht, oder? Und wie man ein Low Carb Schokoladen Dessert zubereitet, das erfährst du (wie immer kostenlos) in diesem Artikel meines Food Blogs.

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Keto Pancakes

Keto Pancakes Rezept Low-Carb

Ob als Low Carb Frühstück, zu Kaffee und Kuchen, oder als Hauptgericht: Meine Keto Pancakes kannst du zu jeder Tageszeit und zu jedem Anlass essen.

Damit die Pancakes von meinem Food-Blog in deinen Keto Ernährungsplan passen, habe ich das klassische Pancakes Rezept angepasst. Um den Fettgehalt zu erhöhen, kannst du sie zusätzlich mit viel Butter bestreichen.

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Schlehen Apfel Dessert

Apfel-Schlehen Low-Carb Dessert

Nachdem ich nun meinen Low Carb Apfelmus und den selbst gemachten Schlehensaft zubereitet habe, war ein neues Low Carb Rezept an der Reihe. Da kam mir die Idee, aus Apfelmus und Schlehensaft einen leckeren Nachtisch zu kreieren. Ein Dessert für deinen ketogenen Ernährungsplan. Mit gesunden Fetten und wenigen Kohlenhydraten.

Wenn du also meine vorherigen beiden Low Carb Rezepte bereits nachgemacht und somit Schlehensaft und Apfelbrei auf Vorrat hast, dann ist dieses Low-Carb Schlehen Apfel Dessert Rezept schnell und einfach nachzumachen.

Ansonsten kein Problem: Du findest die Links zu den beiden Anleitungen auch in dieser Rezept-Beschreibung.​

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Zimt Apfel Dessert

Zimt-Apfel Keto Dessert Low Carb

Brrr, langsam wird es herbstlich. Vorgestern gab es hier einen Temperatursturz von über 10 º C. Genau gesagt von 29 auf auf 17 Grad. Das läßt einen schon ganz schön frösteln. Und ich glaube auch, das war es langsam mit dem Sommer. Immerhin ist es jetzt schon Ende September.

Da wird es nun also Zeit für mich, Rezepte für die kalte Jahreszeit auf den Food Blog zu stellen. Und mich erinnert kaum mehr etwas mehr an Herbst und Winter, als Apfel-Zimt. Deswegen läute ich hiermit die Herbst-Saison ein. Und zwar mit einem Zimt Apfel Dessert (Low Carb Rezept natürlich).

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Keto Schoko Cheesecake Schokoladenkuchen

Ketogener Kuchen Keto Schoko Cheesecake

Als ich meinen selbst gebackenen Low Carb Schoko Cheesecake Schokoladenkuchen das erste mal probiert hatte, löste das sofort eine Erinnerung bei mir aus.

Ich hatte den Schoko Cheesecake für den Food Blog gebacken und den Low Carb Schokoladenkuchen anschließend im Kühlschrank gekühlt. Gleich beim ersten Bissen hatte ich diese Geschmackserinnerung, die ich aber beim besten Willen nicht sofort zuordnen konnte. Auch wenn ich mich noch so auf den Geschmack konzentrierte; ich kam einfach nicht darauf.

Christian wußte dagegen sofort, wonach der Schoko Cheesecake geschmacklich erinnert.

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Low Carb Vanilleeis | Keto Eis Rezept mit & ohne Eismaschine

Low Carb High Fat Keto Vanille-Eis

Heute habe ich einen Wunsch meiner beiden Töchter erfüllt und Vanille Eis selbst gemacht. Es gibt aber auch noch jemanden im Haus, der von dem Plan etwas mitbekommen hatte und selber ein großer Eis-Liebhaber ist (Christian natürlich).

Also mußte ich, um den Familienfrieden aufrecht zu erhalten, Diät Eis ohne Kohlenhydrate herstellen. Und zwar ein Low Carb Vanilleeis. Das Eis-Rezept kannst du ganz einfach und schnell selber nachmachen. Egal mit, oder ohne Eismaschine.

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Low Carb Apfelmus Rezept ohne Zucker

Low Carb Apfelmus ohne Zucker

Unser Apfelbaum ächzt unter dem Gewicht seiner reifen Äpfel. Darum wird es jetzt Zeit, ihn von seinen reifen Früchten zu befreien. Nur wohin mit den ganzen Äpfeln? Immerhin hat süßes Obst in unserem Low Carb Diätplan sowie auf unserem Food Blog ja nur begrenzt etwas zu suchen.  Trotzdem kann man aus Äpfeln ein Dessert zaubern, das sogar in einem ketogenen Ernährungsplan seinen Platz findet. Nämlich ein Low Carb Apfelmus ohne Zucker.

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Keto Erdnussbutter Mousse

Keto Ernussbutter Mousse Dessert

Suchst du ein schnelles und leckeres Low Carb Dessert? Mein Keto Erdnussbutter Mousse könnte dann genau der richtige Low Carb Nachtisch für dich sein. Das Erdnussbutter Mousse ist zuckerfrei und reich an gesundem Fett. Das Rezept passt also genau in den Ernährungsplan für deine ketogene Diät. Aber genauso wichtig ist der wundervoll cremig-nussige Geschmack.

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