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Category Archives for "Hauptgerichte"

Hier findest du unsere besten Rezepte zum schnellen Abnehmen. Ketogene Hauptgerichte können sowohl als Mittagessen, wie auch als Abendessen verzehrt werden. Die Keto Rezepte für die Hauptmahlzeiten sind alle „very Low Carb“, haben also sehr wenige Kohlehydrate. Das hilft beim schnellen Abnehmen mit dem Keto Ernährungsplan.

Auberginen-Champion Mini Low Carb Pizza

Vegane Auberginen Keto-Pizza-Champignon

Mini-Pizzen haben auf unserem Food Blog noch gefehlt. Darum habe ich heute diese Auberginen-Champignon Mini Low Carb Pizza (oder eher Pizzen) gebacken.  Die Low-Carb Keto Pizza ist so schön handlich, und auch die Kinder lieben die kleinen Pizzen als gesunden Snack. Sie sind mal etwas ganz Anderes und sind das optimale Rezept für deinen Diätplan, wenn du schnell abnehmen möchtest.

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Lachs Käse Low Carb Pancakes

Lachs Käse Pancakes Rezept Ketogene Ernährung

Sehen diese Lachs Käse Low Carb Pancakes nicht lecker aus? Sind sie auch. Und sie haben dazu nur 2g Kh pro Portion mit 6 Stück. Das Gericht kann also in die Kategorie "Rezepte ohne Kohlenhydrate" meines Food Blogs eingeordnet werden.

Erhöhe den Fettgehalt der Pancakes zum Beispiel mit Butter, oder einer fetthaltigen Sauce. Erst damit machst du eine ketogene Mahlzeit aus dem Low Carb Rezept. Denn nur mit der richtigen Balance aus Fett, Eiweiß und Kh bleibst du in der Ketose.

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Spargel Keto Muffins | Ketogene Rezepte

Spargel Keto Muffins ketogene Rezepte Ketofix

Ketogenes Spargel Muffin Rezept

Wenn Spargelzeit ist, freut sich der Großteil aller Anhänger der ketogenen Ernährung. Denn weißer Spargel und grüner Spargel eignen sich hervorragend, um leckere Low Carb High Fat Spargelgerichte zu zaubern. Und natürlich gibt es noch weitaus mehr Keto Rezepte, als Spargel mit Sauce Hollandaise. Wie zum Beispiel unsere Spargel Keto Muffins, die sich auch klasse als "Keto to go" Gericht zum Mitnehmen für Unterwegs eignen.

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