Category Archives for "Ketogene Rezepte"

Kokos-Hüttenkäse Ketogene Rezepte

Kokos-Hüttenkäse – Ketogenes Rezept

Kokos-Hüttenkäse

Ketogenes Rezept mit Heidelbeeren

Kokos-Hüttenkäse mit Heidelbeeren ist ein ketogenes Rezept, das du sehr flexibel in den Ernährungsplan für deine ketogene Diät integrieren kannst. Zum Beispiel als ketogenes Frühstück, oder als kleine Zwischenmahlzeit für zwischendurch.

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Grüner-Keto-Smoothie-Acocado-Spinat

Avocado Spinat Keto Smoothie mit Moringa

Dieser grüne Smoothie ist vollgepackt mit Superfoods. Wenn irgendwie möglich, verzichte nicht auf Moringa. Denn das Moringa Pulver ist besonders reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Moringa ist sogar als "gesündeste Pflanze der Welt" bekannt. Ansonsten ist der Smoothie kohlenhydratarm, dafür reich an gesunden Fetten, sowie Kalium und Magnesium, was gut gegen die Keto Grippe hilft. MCT-Öl gibt dir Energie für den Tag. Das perfekte Keto Frühstück also!
Gefüllte Avocado Ei Ketogene Rezepte

Gefüllte Avocado mit Ei

Wenn du ein schnelles, leckeres Keto Rezept für deinen Ernährungsplan suchst, dann probiere dieses Keto Frühstücks- Rezept: Gefüllte Avocado mit Ei. Wenn du dich Low Carb High Fat ernährst, sollten Avocado und Ei sowieso immer im Kühlschrank vorhanden sein. Denn diese Lebensmittel sind gesund, vielseitig und werden in der Ketoküche häufig verwendet.

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Fatburner Dressing Keto Salatdressing

Keto Fatburner Salatdressing Rezept

Wer kann schon ohne einen frischen, knackigen Salat leben? Ich auf jeden Fall nicht! Und wenn du auch so ein Salatjunkie bist wie ich, dann habe ich hier ein wunderbares Keto Fatburner Salatdressing für dich.

Ein nicht-stärkehaltiger Salat mit einem Keto Dressing ist nicht nur gesund. Er ist auch schnell zubereitet und taugt auch wunderbar als ketogenes Essen zum Mitnehmen. 

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Lowcarb Mandelkekse Keto Rezepte

Keto Low Carb Mandelkekse

Ketogene Low Carb Mandelkekse sind eigentlich keine reinen Weihnachtsplätzchen und schmecken auch ausserhalb der Weihnachtszeit gut. Erstrecht, wenn sie mit Kaffee oder Tee serviert werden.

Aber auch dieses Jahr führen wir unsere Familien-Tradition fort und backen zusammen Mandelplätzchen speziell für das Weihnachtsfest. Denn diese LCHF Kekse passen einfach zu jedem Anlass.

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Buttercreme-Plätzchen Keto Rezept

Buttercreme Weihnachtsplätzchen

​Buttercreme Plätzchen gehören zu den Rezepten, die nie aus der Mode kommen und zu jeder Feier serviert werden können. Passend zum anstehenden Weihnachtsfest habe ich ketogene Buttercreme Weihnachtsplätzchen gebacken. Und ich habe das LCHF (Low Carb High Fat) Verhältnis bei den Weihnachtskeksen perfekt hinbekommen. Ein 100%iges Keto Rezept eben!

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Doppeldeckerkekse Keto Schokoplätzchen

Keto Doppeldecker Schokoladenkekse

Bei der ketogenen Diät brauchst du auf leckere Kekse (auch auf Weihnachtsplätzchen) nicht zu verzichten. Dafür sorge ich u.a. mit meinem neuen Keto Rezept für Schokoladenkekse.

Denn nachdem ich gestern bereits mein Low Carb Zimtsterne Rezept auf diesem Food Blog veröffentlicht habe, verrate ich dir heute mein Doppeldecker Schokoladenkeks Rezept. Natürlich sind die Doppelkekse, die im englischen unter dem Namen "Double Chocolate Cookies" bekannt und beliebt sind, Low Carb High Fat (LCHF). So wirst du beim Naschen der Schokoladenkekse nicht aus der Ketose geworfen.

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