Category Archives for "Ketogene Rezepte"
VOR DEM KETO REZEPT
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Keto Shake Vanille: Ketogener Low-Carb Drink mit Vanillegeschmack. Ohne Zucker & Süßstoffe, mit wertvollen Ballaststoffen. Hält den Blutzucker in Schach, trägt zur Darmgesundheit bei.
KETO SHAKE
VANILLE
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Cloud Buns Keto Brötchen Rezept
Dir fehlt noch ein schnelles und leckeres Keto Brötchen Rezept für dein Frühstück?
Cloud Buns sind kleine fluffige Brotfladen, die gerne als ketogenes Frühstück gegessen werden. Deshalb werden sie häufig "Keto Brötchen" genannt. Aber auch der Name "Oopsies" ist für dieses leckere Gebäck geläufig.
Cloud Buns bestehen aus gerade einmal 2 Zutaten und sind im kürzester Zeit zubereitet.
Keto Butter Sirup
Unser zuckerfreier Keto Butter Sirup ist eine süße, fetthaltige Sauce, die sich geradezu perfekt für die ketogene Diät eignet. Butter Sirup schmeckt besonders gut zu Keto Pancakes. Aber auch in einem griechischem Joghurt, auf Keto Eis und Desserts, ist Butter Sirup ohne Zucker ein süßer Traum.
Basilikum Keto Quiche
Köstliches, vitaminreiches Keto Quiche Rezept mit intensiver Basilikum-Note. Die Quiche passt super als ketogenes Frühstück, Mittagessen und Keto Abendessen.
Backe 1 oder 2 Basilikum Quiches, und du wirst für die ganze Woche kleine leckere ketogene Mahlzeiten haben, die du perfekt in deinen ketogenen Ernährungsplan integrieren kannst.
Low Carb Chips mit Guacamole
Möchtest du es dir heute Abend mit Chips und Dip gemütlich machen? Für die ketogene Diät gibt es leckere Snack-Rezepte auf unserer Webseite. Wie zum Beispiel diese herzhafte Keto-Knabberei: Low Carb Chips mit Guacamole.
Garnelenspieße im Speckmantel
Garnelenspieße mit Speck und Cheddar-Käse. Low Carb Garnelen-Spieß Rezept für Grill und Pfanne.
Zutaten
- 280 g Garnelen fertig für den Verzehr
- 100 g Frühstücksspeck
- 30 g Cheddar am Stück
Anleitungen
-
Den Speck in der Microwelle ca. 2 min anbraten. Er wird in der Pfanne sonst nicht kross, da die Garnelen schnell gar sind. Abkühlen lassen und halbieren.
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Den Cheddar in 16 kleine Stücke schneiden.
-
Die Garnelen auf der Innenseite längs einschneiden. Ein kleines Käsestück hineinlegen und mit einem halben Steifen Speck umwickeln. Den Speck mit einem Zahnstocher fixieren.
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Die Pfanne erhitzen und alle Garnelen hinein legen. Von beiden Seiten ca. 5-8 Minuten braten.
-
Sofort servieren.
Nutrition Facts
Garnelenspieße im Speckmantel
Amount Per Serving (205 g)
Calories 259
Calories from Fat 144
% Daily Value*
Fat 16g25%
Carbohydrates 1g3%
Protein 29g58%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keto Soft Pancakes mit Buttersirup
Low Carb Keto Pancakes mit Buttersirup. Keto Rezept. Die Süße Variante passt als Keto Frühstück oder Dessert. Probiere auch unsere anderen Low Carb Pancakes!
Keto Omelett mit Räucherlachs
Ketogenes Omelett Rezept für jede Tageszeit
Ein Keto Omelett schmeckt wirklich zu jeder Tageszeit. Dieses ketogene Rezept passt als herzhaftes Frühstück, zu Mittag, oder als Abendessen. Und das Gute ist: Das Keto Omelett mit Räucherlachs liegt nach einer Viertelstunde fertig auf dem Teller. Viel Geschmack für wenig Arbeit. Ein wahrer Keto-Traum!
Frischkäse-Dip – Ketogenes Rezept
Frischkäse Keko Dip
Ketogenes Rezept zum Snacken
Der Ketofix Frischkäse Keto Dip mit Sellerie versorgt deinen Körper mit vielen gesunden Fetten und hat so gut wie keine Kohlenhydrate. Ein toller Dip für deinen Keto Snack!
Kokos-Hüttenkäse – Ketogenes Rezept
Kokos-Hüttenkäse
Ketogenes Rezept mit Heidelbeeren
Kokos-Hüttenkäse mit Heidelbeeren ist ein ketogenes Rezept, das du sehr flexibel in den Ernährungsplan für deine ketogene Diät integrieren kannst. Zum Beispiel als ketogenes Frühstück, oder als kleine Zwischenmahlzeit für zwischendurch.
Mandel Fat Bombs – Ketogenes Rezept
Keto Mandel Fat Bombs
Ketogenes Fat Bomb Rezept
Dieser kleine ketogene Snack schmeckt wirklich allen Liebhabern von Keto Fat Bombs.
Viel zu schnell sind die Mandel Fat Bombs verputzt.
Da die das ketogene Rezept so einfach zubereitet ist, sind auch schnell wieder Neue gemacht.
Keto Schoko Mousse – Ketogenes Rezept
Keto Schoko Mousse
Ketogenes Schokoladen-Dessert Rezept
Keto Schoko Mousse ist ein locker-luftiger ketogener Nachtisch mit intensivem Schokoladengeschmack.
Das Keto Schokoladen-Dessert ist schnell zubereitet und bereichert deinen ketogenen Ernährungsplan.
Low Carb Brot – Keto Osterbrot
Osterbrot
Das Low Carb Brot / Keto Brot für die Osterfeiertage
Osterbrot: Das Low Carb Brot / Keto Brot für die Osterfeiertage. Herzhaft & lecker. Ein guter Brot-Ersatz mit fester Konsistenz. Das Low Carb Brot enthält 1 TL Zucker, damit die Hefe aufgehen kann.
P.S.: Das Keto Osterbrot schmeckt natürlich nicht nur zu Ostern!
Spargel im Speckmantel
Spargel im Speckmantel - Ketogenes Rezept
Endlich ist wieder Spargel-Saison und ich freue mich wie ein kleines Kind.
Denn ich liebe Spargel Rezepte (und Spargel im Speckmantel besonders). Die Kombination ist einfach unwiderstehlich. Dazu hat es ideale Nährwerte für die ketogene Ernährung.
Leider bekommt man frischen Spargel nur in der Zeit von April bis Ende Juni. Schade – aber umso mehr weiß ich ihn in dieser Zeit zu schätzen.
