Sckoko Fat Bombs Pralinés

Das Rezept ist simpel und schnell zubereitet. Du brauchst nur folgende Zutaten:
1 mittlere Brokkoli, 1 kleinen Blumenkohl, getrocknete Petersilie, Butter und Salz (Details weiter unten).

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Sckoko Fat Bombs Pralinés

Gericht: Snack, Süßes

Länder & Regionen: Ketogene Ernährung, Low Carb Diät

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Arbeitszeit: 45 Minuten

Portionen: 5 Portionen

Kalorien: 108 kcal

Autor: Kathrin Dietrich

Gönne dir hin und wieder eine kleine Schoko Praline. Diese Nascherei enthält viele gesunde Öle und Fette.

Zutaten

• 40 ml Kokosöl
• 20 g Mandelmus
• 10 g Backkakao
• 10 g Kokosmehl
• 5 g Erythrit

Anleitungen

1. Das Kokosöl in einem hohen Gefäß in der Microwelle erwärmen, bis es flüssig ist.
2. Die restlichen Zutaten hinzu geben und mit einem Pürierstab ales gut vermengen.
3. Die Kakao Creme nun in Pralinenförmchen streichen und alles für ca. 30 min in den Kühlschrank stellen.

Nutrition Facts

Sckoko Fat Bombs Pralinés

Amount Per Serving (15 g)

Calories 108 Calories from Fat 99

% Daily Value*

Total Fat 11g 17%

Saturated Fat 7g 35%

Polyunsaturated Fat 0.1g

Monounsaturated Fat 0.5g

Total Carbohydrates 1g 0%

Dietary Fiber 1g 4%

Sugars 0.2g

Protein 2g 4%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.