in Alle Rezepte , Desserts , Keto Rezepte , Ketogene Rezepte , Ketogene Rezepte Snacks & Vorspeisen , Low Carb Rezepte , Rezepte , Rezepte ohne Kohlenhydrate by Kathrin Dietrich

Sckoko Fat Bombs Pralinés

Name: Sckoko Fat Bombs Pralinés
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 45 min
Ingredients: 40 ml Kokosöl; 20 g Mandelmus; 10 g Backkakao; 10 g Kokosmehl; 5 g Erythrit

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Schoko Keto Fat Bombs Pralinés, Keto Rezept. Low Carb "Süßes" naschen ohne Reue.

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Das Rezept ist simpel und schnell zubereitet. Du brauchst nur folgende Zutaten:
1 mittlere Brokkoli, 1 kleinen Blumenkohl, getrocknete Petersilie, Butter und Salz (Details weiter unten).

Keto Schoko Fatbombs Pralinen Low Carb Rezept

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Sckoko Fat Bombs Pralinés

Gericht: Snack, Süßes

Länder & Regionen: Ketogene Ernährung, Low Carb Diät

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Arbeitszeit: 45 Minuten

Portionen: 5 Portionen

Kalorien: 108 kcal

Autor: Kathrin Dietrich

Gönne dir hin und wieder eine kleine Schoko Praline. Diese Nascherei enthält viele gesunde Öle und Fette.

Zutaten

40 ml Kokosöl
20 g Mandelmus
10 g Backkakao
10 g Kokosmehl
5 g Erythrit

Anleitungen

Das Kokosöl in einem hohen Gefäß in der Microwelle erwärmen, bis es flüssig ist.
Die restlichen Zutaten hinzu geben und mit einem Pürierstab ales gut vermengen.
Die Kakao Creme nun in Pralinenförmchen streichen und alles für ca. 30 min in den Kühlschrank stellen.

Nutrition Facts

Sckoko Fat Bombs Pralinés

Amount Per Serving (15 g)

Calories 108 Calories from Fat 99

% Daily Value*

Fat 11g17%

Saturated Fat 7g35%

Polyunsaturated Fat 0.1g

Monounsaturated Fat 0.5g

Carbohydrates 1g3%

Fiber 1g4%

Sugar 0.2g0%

Protein 2g4%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Kathrin Dietrich

Kathrin ist die Gründerin von KetoMeals; dem Lebensmittel-Hersteller von innovativen Produkten für Low Carb Ernährung, Ketogene Diät und Fasten. Über den dazugehörigen Keto-Food Blog "Ketofix" lebt Kathrin ihre Kochleidenschaft aus und stellt kostenlose Ketogene Rezepte (inklusive berechneter Nährwertangaben) zur Verfügung. Ebenso Gratis Tools zur Ernährungsoptimierung (Keto Rechner, Körperfettrechner). Ihre Freizeit verbringt Kathrin am liebsten mit Familie, Hund und ihrem geliebten Hochbeet. Übrigens: Unsere Produkte können direkt in unserem Keto Shop bestellt werden.

Karo sagt:

12/02/2017 um 22:50 Uhr

Hab ich gestern entdeckt und heut gleich mal ausprobiert…..
Was soll ich sagen, SUPER LECKER!
und wenn man denkt „nur 100g?“
Die Portion macht wirklich satt.

Obacht bei der Nährwertverteilung über den Tag….Portion hat satte 14KH
hab mich heut verkalkuliert und war dann gleich mal über meine 20KH/Tag drüber,
ABER macht nix 🙂
morgen is wieder ein neuer Tag
und der Geschmack war genial

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