Sesam-Minze Patties

Zugegebenermaßen: Sesam-Minze Patties sind vielleicht nicht Jeder-MANN´s Geschmack. Die weiblichen Mitglieder dieser Familie (also Luna, Jette und ich selbst) lieben dieses Low Carb Gericht dafür aber umso mehr! Also hat das Keto Rezept auch definitiv seine Berechtigung auf diesem Food Blog.

Wer von uns hier keine Ahnung und einen schlechten Geschmack hat, das mußt du allerdings selbst herausfinden. Ich bin selbstverständlich überzeugt davon, dass dir die Patties schmecken werden. Probier es aus!

Nicht nur, dass sie meinen Mädels und mir so gut schmecken; diese Patties sind auch total gut für deine schlanke Linie.

Das schnelle, einfache Rezept ohne Kohlenhydrate (nur 1g pro Portion) hat genau die richtigen Nährwerte für eine ketogene Ernährung. Viel Fett und möglichst wenige Kh, damit du in der Ketose bleibst und schnell abnimmst.

Übrigens:
Diese kleinen Frikadellen selbst machen als Fingerfood auf dem Buffet eine gute Figur.

Eigene Patties braten leicht gemacht

Wie schon gesagt, das Pattie-Rezept ist schnell und einfach zubereitet. Du brauchst eine Handvoll Zutaten, die du vermischst und formst. Dann kommen sie auch schon in die Pfanne und du kannst deine Patties braten.

Was die Zubereitungszeit angeht:
Für die Vorbereitung kannst du 10 Minuten einrechnen, für das Pattie braten selbst noch einmal 15 Minuten.

Nährwerte

Verteilung der Kalorien auf Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate in Prozent