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Low Carb Pancakes Keto Rezepte

Keto Pancakes

Keto Pancakes (Eierkuchen). Das Low Carb Pfannkuchen Rezept hat fast keine Kohlenhydrate (nur 2g Kh pro Portion mit 6 kleinen Pancakes!). Das ideale ketogene Gericht für deine schlanke Linie.
Gericht Abendessen, Dessert, Frühstück, Hauptspeise, Mittagessen
Länder & Regionen Ketogene Ernährung, Low Carb Diät
Vorbereitungszeit 3 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Arbeitszeit 13 Minuten
Portionen 2 Portionen
Kalorien 251 kcal
Autor Kathrin Dietrich

Zutaten

  • 3 Eier
  • 80 g Frischkäse

Anleitungen

  1. Den Teig aus Eiern und Frischkäse (falls vorhanden in einem Foodprocessor) anrühren
  2. In einer Pfanne ausbacken (Ausbeute: 12 kleine Pancakes)
  3. Zum servieren evtl. Low Carb Apfelmus als Topping verwenden
    Low-Carb Pfannkuchen Pancakes Rezept

Rezept-Anmerkungen

Um den Fettgehalt zu erhöhen, die Pancakes z.B. mit ordentlich Butter bestreichen.

Nutrition Facts
Keto Pancakes
Amount Per Serving (115 g)
Calories 251 Calories from Fat 153
% Daily Value*
Fat 17g26%
Saturated Fat 2g10%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 3g
Cholesterol 362mg121%
Sodium 223mg9%
Potassium 148mg4%
Carbohydrates 2g7%
Sugar 2g2%
Protein 12g24%
Vitamin A 900IU18%
Calcium 80mg8%
Iron 1.8mg10%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.