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Keto Rezepte gefüllte Hähnchenbrust

Low Carb Hähnchenbrustfilet gefüllt & überbacken

Schnell abnehmen? Probiere meine Low Carb Hähnchenbrustfilets mit Füllung. Ein köstliches Low Carb Rezept für deinen Diätplan. Fast keine Kohlenhydrate und verdammt lecker! Erhöhe den Fettanteil mit einer fetthaltigen Soße, um aus dem Low Carb Gericht ein Keto Rezept zu machen.
Gericht Abendessen, Hauptspeise, Mittagessen
Länder & Regionen Ketogene Ernährung, Low Carb Diät
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 40 Minuten
Arbeitszeit 55 Minuten
Portionen 3 Portionen
Kalorien 523 kcal
Autor Kathrin Dietrich

Zutaten

  • 600 g Hähnchenbrustfilet
  • 120 g Mozzarella
  • 80 g Cheddar geraspelt
  • 1 Tomaten
  • 30 g Keto Pesto (Das Pesto Rezept findest du auf diesem Food Blog)
  • Salz
  • Pfeffer

Anleitungen

  1. Nachdem du alle Zutaten für das Low Carb Rezept zusammen hast, heize den Backofen aud 180º C vor (Umluft).
  2. Streiche eine Auflaufform mit Öl aus, reinige das Fleisch mit Wasser und tupfe es anschließend trocken.
  3. Schneide jetzt die Tomate und den Mozzarella-Käse in Scheiben.
  4. Das Geflügelfleisch quer, alle 2 cm, einschneiden (nicht durchschneiden).
    Hähnchenbrustfilet gefüllt
  5. Jetzt abwechselnd Mozzarella...
  6. ...und Tomatenschneiden in die Schnitte stecken.
    Gefülltes Hühnerbrustfilet Rezept
  7. Mit Pfeffer würzen, in die Aufflaufform legen und Cheddar darüber streuen.
    Hühnerbrustfilet überbacken Low-Carb Rezept
  8. Zum Schluß das Low Carb Hähnchenbrustfilet im Ofen 40 Minuten fertig backen und servieren.
    Low Carb Ofen Hähnchenbrustfilet gefüllt

Rezept-Anmerkungen

Erhöhe den Fettanteil mit einer fetthaltigen Soße um aus dem Low Carb Gericht ein Keto Rezept zu machen.

Nutrition Facts
Low Carb Hähnchenbrustfilet gefüllt & überbacken
Amount Per Serving (310 g)
Calories 523 Calories from Fat 243
% Daily Value*
Fat 27g42%
Saturated Fat 13g65%
Trans Fat 0.04g
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 3g
Cholesterol 144mg48%
Sodium 297mg12%
Potassium 615mg18%
Carbohydrates 2g7%
Sugar 1g1%
Protein 64g128%
Vitamin A 450IU9%
Vitamin C 9.9mg12%
Calcium 220mg22%
Iron 1.8mg10%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.