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Low Carb High Fat Patties

Sesam-Minze Patties Rezept

Sesam Minze Patties sind einzigartig. Ein tolles Erlebnis für deine Geschmacksnerven.
Gericht Abendessen, Hauptspeise, Mittagessen
Länder & Regionen Ketogene Ernährung, Low Carb Diät
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Arbeitszeit 25 Minuten
Portionen 3 Portionen
Kalorien 417 kcal
Autor Kathrin Dietrich

Zutaten

  • 500 g Hackfleisch halb und halb
  • 1 Ei
  • 10 g Sesam
  • 1 Handvoll Minze frisch
  • Salz
  • Pfeffer
  • Olivenöl für die Pfanne

Anleitungen

  1. Die Zutaten für die Patties vorbereiten
  2. Minze hacken
  3. Eine Pfanne mit Öl auswischen
  4. Alle Zutaten miteinander vermengen
  5. Kleine Patties formen und 15 Minuten fertig braten
    Patties braten Ketofix
  6. Die Sesam-Minze Patties sind nun servierfertig
    Low-Carb Patties braten ketofix
Nutrition Facts
Sesam-Minze Patties Rezept
Amount Per Serving (185 g)
Calories 417 Calories from Fat 279
% Daily Value*
Fat 31g48%
Saturated Fat 1g5%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 1g
Cholesterol 71mg24%
Sodium 53mg2%
Potassium 614mg18%
Carbohydrates 1g3%
Fiber 0.4g2%
Sugar 0.1g0%
Protein 35g70%
Vitamin A 100IU2%
Calcium 10mg1%
Iron 4.1mg23%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.